被42歲的林志玲炸出來了，早起素顏竟然能美成這樣！

在真人秀《旅途的花樣》中，林志玲早起素顏的狀態在網上又引起了一陣討論。雖然臉上還透著疲憊，但飽滿的肌膚狀態完全看不到一絲皺紋。

很多網友驚呼：這是馬上43歲的志玲姐姐嗎？也太誇張了吧！

在《旅途的花樣》中，志玲作為嘉賓中的大姐大，和其他藝人的合影狀態也是元氣滿滿，絲毫看不出真實年紀。

林志玲一直被封為女神，除了常年在線的顏值和身材，最重要的就是她真的能把自己保養的像個小公主。就算是誇張的髮飾和粉撲撲的腮紅在志玲姐姐身上都完全沒有違和感。

私下的林志玲也經常素顏出門，儘管不化妝，但狀態也完全不差。雖然素顏，但林志玲絕不是隨意的出門哦，面對大太陽，她會用大大的太陽帽來遮擋紫外線。

每天早起都會積極健身，苗條好身材的背後是努力堅持的付出。

長途旅行一定要素顏上陣，絕不讓彩妝停留在肌膚上給皮膚造成負擔。

很多網友驚艷林志玲為什麼早起就能擁有狀態滿滿的素顏狀態，愛美姐覺得除了充足的睡眠，晚間的保養也是決定早起狀態的關鍵因素哦！

之前在採訪中，林志玲就表示自己會敷晚安面膜來保養皮膚，皮膚夜間容易缺水，有面膜的保護就能讓肌膚狀態變得更滋潤飽滿。

所謂的晚安面膜其實就是我們常說的睡眠面膜，關於睡眠面膜一直有很大的爭議，有些妹子覺得超級好用，有些則覺得非常雞肋。

今天愛美姐就請來了我的好朋友解文老師，讓他來給大家科普一下關於睡眠面膜的知識。

睡眠面膜大揭秘

什麼是睡眠面膜，和普通面膜有什麼區別？

睡眠面膜是利用精華敷料阻隔水分的蒸發，在濕潤角質的同時打通肌膚的水通道，並且利用緩慢釋放的方式促進肌膚吸收營養，可以提供肌膚一整晚的補水、保水以及鎖水的效果。而一般面膜則是利用面膜壓力強化精華滲透以及循環促進加強精華吸收的效果，以較快速的方式幫助肌膚補充水分以及營養份，重點會是在於快速的補水、保水以及滋養，通常在15分鐘後需要將面膜布撕開避免水分的蒸散流失，並且在敷完面膜之後在上一層乳液或是面霜來強化肌膚鎖水。

睡眠面膜一定要睡覺的時候用嗎？

其實不一定是睡覺的時候用，睡眠面膜的由來是因為按摩霜以及懶人保養的概念，通常會有一瓶多功能的效果。如果你有將近30分鐘的時間（如果你只有15分鐘建議你還是選擇一般的普通面膜），想要進行懶人保養（邊做保養邊做其他事之類的）或是做一下簡單的臉部按摩，都可以利用睡眠面膜來完成，甚至也有些人習慣將睡眠面膜冰在冰箱的冷藏室，一早起來做收縮毛孔或是醒膚面膜也是有的喔。

睡眠面膜適合什麼樣的膚質？如何根據皮膚狀態來選睡眠面膜？

睡眠面膜基本上不太挑膚質，多數的睡眠面膜主要針對肌膚的補水以及保水，可以幫助肌膚達到很好的保濕以及油水平衡。在這樣的功效基礎上，再加上舒敏、控油、美白、或是抗老的成分。通常敏感性肌膚建議選擇保濕舒敏的睡眠面膜就好，而油性肌膚可以選擇控油效果的睡眠面膜來減少粉刺閉口的生成，至於美白或是抗老的睡眠面膜只要是肌膚處於健康狀態都是可以使用的喔。

睡眠面膜的使用周期最好是一周用幾次？

睡眠面膜的特性不像一般面膜的限制那麽多，致敏感性的風險也相對較低。一般周期性的保養建議一周使用2~3次即可，但若是想要達到調理改善的作用建議天天使用，效果會更加明顯。

愛美姐幫你問

愛美姐：如何選擇一款最適合自己的睡眠面膜？

解文老師：在挑選睡眠面膜的時，當然需要先依照自己的膚況做選擇，接者再以產品的功能做第二考量，如果你是屬於容易過敏缺水的肌膚，建議你還是老老實實的選擇保濕舒敏的睡眠面膜，等肌膚膚況穩定再考慮美白、抗老相關的睡眠面膜。再來就是產品使用過後的質地與味道你是否喜歡。根據調查，許多人用不完睡眠面膜的原因跟產品的質地與味道有者很大的關係，因為在入睡前許多人都喜歡帶著舒適的香味以及清爽的膚觸入眠（當然這個跟睡眠面膜的用法正不正確也有很大的關係），購買之前也可以先選擇小樣做體驗在做選擇喔！

愛美姐：使用睡眠面膜最應該注意什麼？睡眠面膜需要清洗嗎？

解文老師：使用睡眠面膜最要注意的是「不是所有凍膜狀態的面膜都是睡眠面膜」，有些凍膜有額外添加成分可加強肌膚老廢角質代謝，這類的凍膜不建議停留在肌膚上的時間過久，更不建議敷一整晚。其二，使用睡眠面膜一定要用量足夠，如果用量不夠效果可是會打折的，建議厚厚的在臉上敷上一層之後過了20分鐘，再利用按摩打圈的方式促進面膜的吸收，等待它變成薄薄的一層膜之後就可以直接入睡了，不需要特別去清洗。

愛美姐：在夏季應該要如何保存睡眠面膜？不同的季節應該用什麼類型的面膜呢？

解文老師：存放的準則跟一般保養品相同，放置於乾燥陰涼，陽光無法直接照射的地方。當然也可以存放在冰箱，不過要注意一定要保持瓶蓋緊鎖，瓶身乾淨，最好至於紙盒內一起存放，因為冰箱細菌很多，稍不注意，保養品就成為細菌的培養皿了！另外，按季節推薦面膜的話，通常春夏兩季會建議保濕或是控油為主，秋天則是美白最好的季節，冬季則需要特別注意乾燥老化的問題。但其實每一個人在不同季節，膚質的呈現也是不一樣，還是要按自己的膚況選擇最適合。

愛美姐：痘痘肌可以使用睡眠面膜嗎？應該注意哪些問題？

解文老師：一般的痘痘肌膚使用睡眠面膜是沒有問題的，選擇具有保濕舒緩或控油功能的面膜即可。可是如果是長痘痘長得特別嚴重的痘痘肌（例如說滿臉痘痘）就不建議使用，因為長痘過度嚴重其實也算是正在發炎的「過敏肌膚」，過敏肌膚有特定的處理保養方式，這時就不建議使用睡眠面膜也不建議使用一般的片狀面膜。建議使用一般的抗痘產品，先將長痘的問題控制下來，帶肌膚穩定後再一一加入後續的保養。

真人網友答疑

lisa：一用睡眠面膜就長痘痘，想問是面膜沒有用對，還就是我不適合睡眠面膜呢？

解文老師：應該是那款睡眠面膜不適合你，不是過度滋潤就是其中的活性成分或是賦形劑配方對你的肌膚有刺激，可以再換換其他的睡眠面膜試試喔。建議你先從保濕舒緩的睡眠面膜開始挑選。

一隻飛蟲：我總覺得睡眠面膜糊在臉上臟髒的，所以每次睡覺前敷完就會洗掉，想問這樣敷還有效果嗎？

解文老師：如果你洗掉之後還有在上後續的保養品，那這樣還是有效果的，畢竟面膜的精華已經滲透到你肌膚底層了，只需要後續再將其營養鎖住也是有效果的。但是如果用完睡眠面膜洗掉之接去睡覺，那可能這個面膜就白白浪費掉了。其實現在已經有很多款睡眠面膜再按摩完之後，只會在臉上形成一個薄薄的膜，並不會有特別的油膩感，如果你喜歡清爽的感覺也可以多試試幾款睡眠面膜，也許可以找到適合你的喔！

天天開心：媽媽總是喜歡自己調製面膜來護膚，最近也推薦我來用，想問自己調製面膜需要注意哪些問題，會不會對皮膚造成傷害呢？

解文老師：自製面膜主要有兩個問題，其一就是對肌膚的刺激性無法掌握，對於許多人來說嘗試調製面膜往往一不小心會出現肌膚過敏的問題。再者，調製面膜一定要記得一次性使用，千萬不要想著可以冰在冰箱分好幾次使用，自己調製的產品並沒有任何抗菌性、防腐性的測試。沒有一次性用完，往往後續用在臉上的可都是一堆細菌喔！

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