第一批到達澳洲的90後，已經禿了！

你的頭髮掉光了嗎？

曾

經的我，帶著一頭飄逸的秀髮，懷揣著對澳洲的憧憬，踏上了這個神奇的國度。

那個時候，發愁得是，頭髮長得太快，澳洲的理髮又太貴，很多時候都跟同學拿著超市買的理髮推子互相剪頭。。。

但是，幾年之後，我發現，貌似我沒有這個困擾了。。。

之前有文章說，第一批90後已經步入中年，已經讓人很難受了，現在又有一項新的調查出現——第一批90後正在奔向禿頭的路上。

這種情況在澳洲更為嚴重。

不少姑娘都這樣說：來了澳洲之後，發現曾經很火爆的 『待我長發及腰你娶我可好』 的山盟海誓不能再澳洲這塊神器的土壤上說，因為說了之後這輩子估計是嫁不出去了。。。

每次洗完澡看著鏡子中的自己，都覺得每一根頭髮都如此的珍貴

衣櫃里也多了各式各樣的帽子

面對只有之前五分之一的發量。。。我還能說什麼？

只想默默地問一句：土澳，你對我的頭髮做了什麼。

澳洲加速脫髮

很多人都說，脫髮有遺傳因素和後天因素。

會受到氣候，光照，壓力，水土等等一系列問題的影響。

1

水質

澳洲的自來水礦物質含量較高，水質比較硬

而年輕人大多本著 『頭可斷，血可流，頭髮不能油』的方式，天天洗頭，但是在硬水的作用下，每次洗頭都跟秋風掃落葉一般，頭髮大把大把的往下掉。

掉發就算了，剩下沒幾根還掛在頭上的，變黃的變黃，乾燥的乾燥，開叉的開叉。什麼烏黑濃密的秀髮，別想了，沒掉成癌症晚期那樣就很不錯了。

大部分人會說，是因為水質太硬，喝水喝出「病」來的。不過也沒有科學家站出來表明，喝硬水與掉頭髮能划上等號。

但倒是有說，這種水會與一些洗髮露 發生化學反應，導致沉澱物附著在頭皮上引起脫髮。所以，在洗髮過程中對頭髮造成的傷害也是很重要的因素。

雖然人人都說澳洲水質硬，但是，墨爾本供水商 Yarra Valley Water 在他們的官網上說，其實墨爾本的水一點兒都不硬，自來水更是達到飲用標準，所以政府並沒有硬性要求家家戶戶安裝水軟化器。

Yarra Valley Water 指出，很有可能是因為當水經過家中使用的水管時，水會帶走部分水管本身含有的物質，導致水質過硬。

當然還有各種出來闢謠的：

When hair is thicker, you feel like you have more hair. When the higher mineral content mixes with shampoo, it impedes the cleansers in the shampoo from doing their job properly. Then, you have the extra minerals plus dirt, oils and product residue, making hair look and feel stringy and limp. It"s like having soap scum on your hair.

意思就是說，硬水會使頭髮變輕，從而感覺發量減少了，加重心理陰影。

澳洲不同地區水質區別非常大，雖然澳洲的水都可以生飲，但是味道就不盡相同了。不管你出廠時怎樣，反正我們喝到肚子里的水不是一般的硬，頭髮還是刷刷刷的往下掉就對了。下面就讓大家看看澳洲水到底有多硬：

『每隔一段時間家裡燒水的壺都要用檸檬清洗水垢，放完檸檬再加醋』

『在國內習慣用肥皂洗衣服，到澳洲一用肥皂就全是浮渣，不用熱水都沖不幹凈』

『我老公說阿德的水質很爛，有朋友在阿德的水廠工作的，說確實很爛，不要喝，洗澡都嫌爛，更別說飲用了』

但是，既然來了澳洲生活，那麼關於水這個問題肯定是無法避免的。雖然掉發多和水離不開關係，但是，還有其他很多原因可以造成脫髮現象。

2

作息不規律

作息不規律絕對是頭髮殺手，而這一點，正是很多留學生面臨的問題。

因為，對於一部分留學生來說，白天才是睡覺的時候，晚上是他們真正活動的時間。

也有的人勤奮刻苦，經常熬夜苦讀，趕assignment，熬夜複習。

還有人熬夜看劇追劇，跟異國戀的另一半視頻聊天。

長期熬夜會導致肝火旺，分泌過多的油脂，不僅痘痘會越來越多，還會直接導致脫髮。

3

攝入鹽分過多

留學生的一日三餐不規律已經不是秘密了。那些不會做飯或者懶得燒飯的就不說了，出門下館子是一定的。但是，外面餐館油多鹽多味精多，鹽分在頭髮內會造成滯留的水分過多，影響頭髮的正常生長。

4

過度減肥

身材要性感，肥胖不能有！很多留學生都在說，如果控制不住自己的嘴，那和鹹魚有什麼分別。

但是，減肥可以，但不代表可以什麼都不吃，而是要吃的營養健康。頭髮的主要成分是由蛋白質、鐵等構成的。那些光吃水果蔬菜不吃肉的女生，頭髮當然比別人掉的多咯，看著別人長發飄飄自己就只有羨慕的份兒了。

5

染燙過於頻繁

其實大家都知道，不拉不染不電不燙的頭髮是最健康的，但是女生們偏偏就喜歡搗鼓自己的頭髮。在理髮店裡聞到的那股刺鼻的化學用品味兒，就是導致秀髮受損而脫落的直接原因。

6

攝入糖分過多

澳洲飲食都偏甜，攝入過多糖分就會產生酸素。

酸素會在新生代謝的過程中破壞維生素b族，從而使毛囊堵塞，使頭髮越來越黯淡無光，並且乾燥枯黃。

上述的這些原因碰上澳洲的水，那結果，大家看看我頭頂反射出的亮度就明白了。

每次當國內的小夥伴問『聽說你們澳洲的自來水都可以直接喝』的時候，心中真是無數草泥馬飛馳而過。

天知道長期在澳洲生活的人，男的髮際線往上移，女的掉發快掉成禿子。大家幾乎試遍了澳洲所有洗髮水，上到專賣店的特製肥皂下到超市的普通洗髮露，能往頭上抹的全都用上了。然而，並沒有什麼卵用。

"話說你懂的，我本來頭髮就少，自從來了墨村我就害怕我哪天成了禿子"。。。

『大把大把的掉啊，每天早晨起來枕頭上都一團』

『洗完頭都不會用吹風機，早上起來也不用梳子，隨手一抓就一大把』

『頭髮掉的都怕禿了， 一洗頭下水道都快要堵了』

『狂掉！洗完頭吹個頭髮地上全是。。。嚇得當時留學幾年不敢留長發』

其實，不止是在澳洲，脫髮的問題在全球困擾著無數人。數據顯示，全球每年要花35億美元在治療禿頭上。而華人在這件事情上，還算是幸運的了。根據英國國家衛生與保健優化研究所的數據顯示，白人最容易脫髮。他們在30歲之前就會有30%的人禿頭，而70歲以後80%都難以倖免。黑人情況次之，而黃種人最好。

如何減少掉發？

1. 不要熬夜，規律作息

   知道為什麼十個土豪九個啤酒肚八個禿頂么？就是因為天天在外面大魚大肉又煙又酒，不到凌晨不回家。




2. 經常梳頭，按摩頭皮




3. 正確洗頭，一周2-3次的頻率為佳




4. 可以在專門的洗髮用品店諮詢，選擇適合自己的洗髮水




5. 要是擔心水質過硬的話，可以把水燒開，等水軟化再飲用。當然土壕可以選擇買瓶裝水




6. 多補充點蛋白質（靠吃!!!）....不要只依賴市面上銷售的含各種蛋白的護髮產品...你的頭髮幾乎是死的..而死人是不吃東西的...吸收不了！！

   
   

當然有些掉發厲害的小夥伴會選擇購買保健品或者其它護髮產品。但是，只能說，再好的產品都只能起輔助作用。既然無法改變澳洲的水質問題，那就只能規律作息，讓身體有正常的新陳代謝，別年紀輕輕的就跟個晚癌患者似的。

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