得了過敏性鼻炎，肚子前後就有兩個「特效藥」，您不知道吧？
現在，有很多人一到換季或者氣候變化比較大的時候就打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢，有的人每年在相同的季節都會發作，有的人一年就發作好幾次，甚至有些人經常如此。有時候大家都認為自己是感冒了，但是吃了好幾天的感冒藥一點成效的都沒有，這是為什麼呢？
其實，有可能您是得了過敏性鼻炎。接下來，我給大家好好講講這個過敏性鼻炎究竟是怎麼回事兒。
1、過敏性鼻炎的癥狀
通常，如果您出現以下癥狀：早晚的時候容易打噴嚏（3次以上）、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢等，照鏡子的時候能夠發現鼻子裡面水腫了，那您很有可能是得了過敏性鼻炎。當然，如果您覺得自己可能得了過敏性鼻炎又不確定，您也可以去醫院做個皮膚點刺實驗或血清特異性IgeE檢測，確診一下。
2、是什麼導致了過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎的發病原因有很多，比如遺傳因素、接觸致敏物質、環境污染（霧霾）、生活方式的改變、生活壓力增加和氣溫變化等都可能是導致過敏性鼻炎的發生。
3、艾灸兩個穴位可改善鼻炎
今天，我教大家一招簡單實用又高效的過敏性鼻炎應對方法。艾灸關元穴、腎腧穴5-10分鐘，發作的時候可以連續灸7-10天，沒有發作的時候艾灸兩三天，這樣可以顧護正氣，祛邪外出，治療過敏性鼻炎。平時沒有做過艾灸的需要好好看看下面的內容。
關元穴：在下腹部，前正中線上，臍中下3寸。先找到肚臍眼，然後將（除大手指之外的）四指併攏橫放在肚臍下面，中指中節橫紋正下方即為關元穴。
腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，先找到肚臍對應後腰部的腰椎的點，然後把食中指豎著放在點的外側，中指中節橫紋所指的的地方便是腎俞穴。
注意事項：大家千萬不要在很餓、很飽、很疲憊的時候用灸法。在艾灸的過程中，要防止艾絨脫落，燒傷皮膚和衣物。記得艾灸時間不要太短或太長，以5-10分鐘為宜。常灸關元、腎俞二穴，不但能溫陽腎經陽氣，培補正氣，抵禦外邪，治療過敏性鼻炎的作用，還能起到養身保健，強身健體的功效！
4、養成好習慣，預防過敏
為了降低過敏性鼻炎的發生概率，在平時的生活中我們應該注意些什麼呢？一、多鍛煉、提高免疫力，正氣充足了，邪氣就無法侵襲我們的身體。二、養成良好的衛生習慣，保持室內清潔，勤換衣被，多曬被褥。三、容易過敏的人們，在花開時節少去花多的地方，少吃魚蝦海鮮等容易導致過敏的食物。這些生活中的小細節都是抗戰過敏性鼻炎的法寶，希望大家都能好好使用這把利刃！
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