夜尿頻多，腰腿疼痛？黃芪配上它，讓你卻病強腎，精力十足！
健康
10-04
夜尿頻多是腎虛衰老的表現。中醫認為「腎主水」,隨著年齡增長,腎中精氣逐漸虛損,腎的主水功能失常,影響尿液的生成和排泄,出現尿少、水腫、小便無力、夜尿多、尿後餘瀝不盡、遺尿等癥狀。
腎精虧虛引起腰部的酸痛，可以分為先天稟賦不足和後天腰府失養兩種原因。其腰痛以酸軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，勞累後加重，卧床休息則減輕，常反覆發作。現代人習慣對著電腦一坐一整天，其實很傷心、腎的。
羊肉溫補氣血的功效十分顯著。《本草綱目》記載，羊肉有益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺、解熱毒、潤皮膚等多種作用，是營養價值很高的食物。對於肺結核、氣管炎、哮喘和貧血，表現為虛寒的患者朋友，特別具有益處。
羊肉雖然好吃，但也不是百無禁忌。風熱感冒、急性上呼吸道感染、扁桃體發炎，以及有痔瘡、便秘、小便不暢、容易上火的人，應當注意少吃為佳。
我給大家推薦一道名為黃芪建中羊肉湯的葯膳 ：羊肉250克，洗凈切成塊。桂枝10克，白芍15克，炙甘草6克，紗布包好。生薑5片，大棗10枚。
將其共同放入煲中燉煮，將熟時加入適量食鹽、調料。吃肉喝湯，每周1～2次。本方健脾益腎，主治虛寒胃痛、慢性腰腿痛以及前列腺增生、夜尿頻多。
