從吃入手·白癜風患者如何過中秋節

中秋節，是中國傳統節日之一，為每年的農曆八月十五，也是我國僅次於春節的第二大傳統節日。中秋節與端午節、春節、清明節並稱為中國四大傳統節日。據中國的曆法，農曆八月在秋季中間，為秋季的第二個月，稱為「仲秋」，而八月十五又在「仲秋」之中，所以稱「中秋」，在唐朝，中秋節還被稱為「端正月」。

中秋節有許多別稱：因節期在八月十五，所以稱「八月節」、「八月半」；因中秋節的主要活動都是圍繞「月」進行的，所以又俗稱「月節」「月夕」；中秋節月亮圓滿，象徵團圓，因而又叫「團圓節」。中秋節始於唐朝初年，盛行於宋朝，至明清時，已成為與春節齊名的中國主要節日之一。受中華文化的影響，中秋節也是東亞和東南亞一些國家尤其是當地的華人華僑的傳統節日。自2008年起中秋節被列為國家法定節假日。2006年5月20日，國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。

中秋習俗：

中秋節自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒等習俗，流傳至今，經久不息。中秋節以月之圓兆人之團圓，為寄託思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。在眾多的中秋習俗中，賞月和吃月餅在八月中，是最廣為流傳的。

賞月

中秋

在中秋節，我國自古就有賞月的習俗，《禮記》中就記載有「秋暮夕月」，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。在唐代，中秋賞月、玩月頗為盛行。在宋代，中秋賞月之風更盛，據《東京夢華錄》記載：「中秋夜，貴家結飾台榭，民間爭占酒樓玩月」。每逢這一日，京城的所有店家、酒樓都要重新裝飾門面，牌樓上扎綢挂彩，出售新鮮佳果和精製食品，夜市熱鬧非凡，百姓們多登上樓台，一些富戶人家在自己的樓台亭閣上賞月，並擺上食品或安排家宴，團圓子女，共同賞月敘談。明清以後，中秋節賞月風俗依舊，許多地方形成了燒斗香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特殊風俗。

月餅

吃

我國城鄉群眾過中秋都有吃月餅的習俗，俗話中有：「八月十五月正圓，中秋月餅香又甜」。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，「月餅」一詞，最早見於南宋吳自牧的《夢梁錄》中，那時，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。後來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅結合在一起，寓意家人團圓的象徵。

月餅最初是在家庭製作的，清袁枚在《隋園食單》中就記載有月餅的做法。到了近代，有了專門製作月餅的作坊，月餅的製作越越來越精細，餡料考究，外型美觀，在月餅的外面還印有各種精美的圖案，如「嫦娥奔月」、「銀河夜月」、「三潭印月」等。以月之圓兆人之團圓，以餅之圓兆人之常生，用月餅寄託思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，都成為天下人們的心愿，月餅還被用來當做禮品送親贈友，聯絡感情。

飲食節制

白癜風患者也能快樂度中秋

隨著人們生活水平的提高，對飲食的追求也越來越挑剔，面對各大超市裡包裝精美、口味獨特的月餅紛紛上市，很多人都無法抵擋美味誘惑。北京中科白癜風專家提醒白癜風患者朋友們，月餅好吃但不能過量。因為月餅是高糖、高脂、高熱量，屬於「三高」食品，過量進食對白癜風患者的健康沒有任何好處，千萬不要因為貪吃而影響了身體健康。而且過量吃月餅可能會引起白癜風併發症，或造成自身病情嚴重。

專家介紹，過多食用月餅會造成胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。尤其白癜風兒童患者，建議家長讓孩子最好只吃1/4的月餅，並且減少當天的主食以及油脂的攝入量，平衡孩子飲食。同時建議廣大家長注意保護白癜風兒童，吃月餅的時候配合一些其他的飲食會更好的有利於孩子的吸收、消化。比如說吃月餅的同時喝清茶，酸味水果配合月餅等等，都是不錯的月餅飲食方法。面對日益提高的生活水平，健康飲食，合理膳食應該逐漸引起人們的注意。

白癜風的病因複雜，患者要細心呵護自己的身體，為健康把關。如果不注意平時生活習慣的養護，白癜風會在臨床上引起一系列的併發症，如：合併甲狀腺功能亢進或者減退、糖尿病、慢性腎上腺皮質功能減退和慢性活動性肝炎等併發症，這些併發症都是跟平時生活習慣密切聯繫在一起的，多是因為體內因素而引發出病情的。所以，白癜風患者的生活習慣要比常人更需要細心呵護，只有不斷增強身體免疫力，才能遠離和預防白癜風，走向更健康陽光的生活。

中秋是我們的傳統節日，保護中華傳統節日，傳承中華文明。

中秋膳食均衡是身體健康的第一步，你的健康才是你的全世界。

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