中國功夫「零」距離 健身氣功在舊金山
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《矽谷看世界》
健身氣功在舊金山
本期《矽谷看世界》嘉賓
是中國健身氣功的踐行者和開拓先鋒
中國健身氣功協會副主席兼秘書長辛沂
武漢體育學院武術學院院長石愛橋教授
（健身氣功最高段位9段）
山西體育學院李金龍教授
舊金山少林文化中心執行長兼總教練
特聘斯坦福大學少林功夫班導師延然
如果問西方人對中國印象最深的是什麼
恐怕得到最多的答案就是功夫太極
這是中國對世界的一大貢獻
但事實上多數的華人都不會功夫
大家覺得這是一件很難學好的本事
時下的健身氣功一下子拉近了
我們和功夫太極的距離
可謂中國的傳統文化天人合一道法的傳承與創新
當丁丁電視主持人問到
「為什麼這次中國健身氣功選在舊金山呢?」
此次中國健身氣功代表團團長辛沂說
因為舊金山有很好的中國文化和中國功夫的基礎
當然這與舊金山少林文化中心
中國氣功太極文化弘揚者們
多年不懈的努力無法分開
什麼是健身氣功？
丁丁電視《矽谷看世界》中被問答什麼是健身氣功
石愛橋教授回答說這是既古老又新穎
在中國傳統文化指導下
用自身的形體活動、呼吸吐納、自我調節
這是一個簡單易學、動靜結合、身心精鍊
不分男女老幼、不分場地、易於推廣
用現在的科學方法驗證了健身氣功對延緩衰老
提高身體素質有很好的幫助
「三調合一：調身、調息、調心」
山西大學體育學院的教授李金龍
講到健身氣功的要素是
三調合一：調身、調息、調心
健身氣功綜合了傳統道家儒家佛家和中醫等思想
對於氣的理解是一個很好的詮釋
其最佳的狀態就是「寧靜」
通過對健身氣功的修鍊讓身體達到一個身體的最佳狀態
健身氣功一共有9套之多
不同的修鍊者可以根據自己的興趣
去選擇合適的修練功法
健身氣功可以是一種生活方式
最好的修鍊狀態是將健身氣功成為一種生活方式
它成了你的飲食、呼吸和睡覺
健身氣功的最高的境界就是天人合一
是人與自然關係的很好的詮釋
李金龍教授引用了老子的《道德經》
人法地、地法天、天法道，道法自然
然而自然之道就是人類所追求的「天人合一」
最終對道法的追求與個人道德涵養的修鍊是無法分開的
要達到與社會和諧
個人道德涵養要達到一定高度就是
能夠完全控制自己的慾望
改變思維方式、增長智慧
作為少林第34代弟子
舊金山少林文化中心主任延然說
少林集百家之長鋼柔並進
有一套獨特的養生功法
健身氣功就收納了少林的功法
延然在舊金山矽谷教少林功夫弘揚中國文化已多年
在美國東西兩岸設有4所中心
有許多西方弟子
當丁丁電視主持人丁維平問到:
「面對一個西方人首次講解中國功夫的時候,你會從哪入手?」
通常大家提到功夫,都會聯想到李小龍這樣的功夫巨匠
對於初學者而言，如何讓一個西方人了解東方哲學呢？
延然說，除了我們自己的功夫要好以外
我們講好中國功夫也是一種功夫
我會告訴他們，功夫除了強身健體之外
還能夠改變思維方式、增長智慧
很多人聽到增長智慧，改變思維方式時
就會很好奇，並且願意去了解更多
之後變成真正熱愛中國功夫和哲學的人
此次中國健身氣功代表團在舊金山矽谷弘揚健身氣功
不僅是一個系列活動，還包括論壇
機構走訪、在舊金山500人交流展演大會
通過這樣的形式
正如中國健身氣功協會的副主席秘書長辛沂所說
這是中國獻給世界的禮物
希望世界的民眾能夠通過修鍊健身氣功
共享中國傳統文化的內涵和精髓
從而幫助構建和諧社會
中國的健身氣功已經在世界各地推廣和流傳
矽谷有許多科技人士已經開始修鍊健身氣功
大家在修鍊中除了強身健體之外
更多地得到了一種心靈的寧靜
在寧靜中體會文化的精髓和智慧的增長
大家有如果對健身氣功有興趣的話
可以到舊金山少林文化中心的網站了解更多
www.shaolinUSA.us
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