放棄瑜伽的5個借口你躺槍了嗎？句句戳心

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編/小瑜娘

瑜伽千般好

但是我就懶得鋪開瑜伽墊，

我不是懶，我只是不想動

喜歡瑜伽的理由千千萬

放棄瑜伽的理由

永遠都是那幾個

今天太累了，明天再開始

每天上班下班擠地鐵

回到家的時候血槽已經空了一半

這個時候只能假裝忘了瑜伽這回事

躺在床上玩手機，就當自己

在做瑜伽休息術

其實這時候的我們

並不是生理上的疲憊

而是精神壓力上的疲憊

洗把冷水臉，鋪開瑜伽墊

做一下簡單的舒展瑜伽

你會發現一旦開始

其實沒有那麼難

你還會愛上這種身體放鬆的感覺

最近太忙，沒時間做瑜伽

現代人的工作狀態就是

加班是正常的

不加班才是不正常的

每天都是加班加班加班

當然沒空運動了

真的是這樣嗎？

早上早起半小時

午休抽出半小時

晚上睡前10分鐘

只要你想，哪裡都可以做瑜伽

我怕我動作不標準，沒人教

這個最經常發生在瑜伽愛好者身上

想去報瑜伽課又怕自己只是一腔熱血

浪費錢，自己練，又擔心做不好

最後一拖再拖

事實上瑜伽小白，

可以適當去上幾節瑜伽課

平時睡前10分鐘拉伸，或者早上20分鐘瑜伽拜日

有時間每周2次，瑜伽60分鐘

具體教程你可以關注養顏瑜伽

我們這裡有很多瑜伽教程哦

骨骼太僵硬，感覺自己不適合

其實你不是骨骼硬

而是韌帶神展性差

這種人應該是更要練瑜伽

更適合，前期可能會比較困難

後面你會感受到瑜伽給你身體帶來的美妙之處

對於瑜伽有一點了解的人應該知道

瑜伽是一項大多數人都適合的運動

沒人陪我沒動力

背後默默的努力

驚艷的出現在大眾面前

不是你一直所希望的嗎？

再加上只要你堅持21天

你就會發現，真的沒有那麼難

你沒有做瑜伽都會覺得不喜歡哦

小瑜娘在養顏瑜伽和大家一起，

要教程有教程

要練瑜伽的理由也有很多成功案例

瑜伽路上你我同行

並不孤單哦

祝各位伽友們越來越好，愛你們

歡迎大家在文末留言

打卡自己的瑜伽天數哦

文由小瑜娘@養顏瑜伽編輯，部分來源：網路，轉載請後台聯繫小瑜娘 我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.如涉及侵權,請直接聯繫

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-Namaste-

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