在森林花園洋房中深呼吸和享受陽光Brunch

新聞 10-04

有一種體驗叫做BYMB

Build Your Mind and Body

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BYMB課程上線以來

獲得魔都無數瑜伽潮人的青睞，場場爆滿！

充滿古老人文魅力的環境中進行的，

清空內心雜念的修行之旅

或是十一，外灘萬國建築群中心上

滌盪人心的「紅旗下的瑜伽」

亦或是在聚集了一大波時尚博主的時尚快閃店

除了做瑜伽，和最愛的時尚博主

喝咖啡、玩自拍、聊聊時尚經，不要太酷

……

BYMB讓瑜伽充滿趣味性和無限可能性

如果你還沒體驗過BYMB的課程

那就快來看看BYMB精選的最新課程吧~

在花園秘境中感受寧靜致遠

相比室內瑜伽，室外瑜伽不僅可以呼吸新鮮空氣，也更健康，14號的瑜伽活動就在世外桃源般的森林花園Shari中進行。得天獨厚的森林花園+玻璃房景緻，廣達400平米的室外花園，其間綠意環繞，微風拂面，自然是滬上難尋的一方靜謐「小世界」。在綠植環抱中，來場「流瑜伽」，在一呼一吸、一屈一伸之間，感受寧靜致遠。

這裡還是《歡樂頌》里安迪最愛的用餐地！日料和法餐結合的終極奧義，飛日本都尋不到的和食體驗。瑜伽活動結束後，來到陽光玻璃房中，享受一頓美味豐富的散壽司早午餐。各種鮮味彙集，柔軟的鮮魚與舌纏綿之時，爽脆的蔬菜又能給你吹上一道清新的微風。還有烤鰻魚的甜糯香氣，享受魚子在口中炸裂的暢爽感覺，感受各種食材在口腔中競相「綻放」的感覺！

導師Kadian擁有10餘年的瑜伽教學經驗，並且曾在醫院實習工作過，他中文流利，可以和中國的瑜伽愛好者進行溝通，提供專業面的瑜伽技能指導，對瑜伽練習者有較高的輔導提升。他希望能成為你融入瑜伽、運動之美的一個指引，點亮你的美麗生活！

課程：流瑜伽

（以行如流水般的動作強健身體）

訓練效果：緩解焦慮，釋放壓力，促進血液循環

地點：SHARI

地址：永嘉路630號

時間：10月14日 9：30 – 11：00 瑜伽練習 11:00-14:00 早午餐

價格：268 RMB(配餐)

在外灘百年歷史建築上療愈身心

快節奏的都市生活常帶來精神緊張、身體疲倦等問題，而瑜伽具有療愈身心的作用。讓我們相約坐落於斯沃琪和平飯店藝術中心頂樓的Shook! Restaurant & Roof Terrace餐廳。滬上難得一見的425平米的超級戶外露台，外灘美景和浦江兩岸的城市天際線，讓人心曠神怡。再來場最適合現代人修鍊的「寰宇瑜伽」，療愈身心。

凡是參與第二場活動的學員

可享受由開課空間 Shook！

提供的周末健康早午餐

菜單

咖啡/茶/夏日青檸蘇打等軟飲任選一

義大利火腿配豌豆及麵包薄脆/經典凱撒/三文魚塔塔等開胃菜任選一

香煎海鱸魚/班尼迪克蛋/韓式炸雞華夫等主菜任選一

Seri是國際資深導師，國際頂級運動品牌lululemon 品牌大使，中國首批RYT500註冊認證導師，全美註冊認證E-RYT500教培導師，Universal yoga RYT400認證的傳授者，全球巡迴工作坊講師，中國眾多瑜珈大會明星授課導師，哲學碩士，廣告雜誌媒體特邀嘉賓，參與各大品牌廣告拍攝。

課程：寰宇瑜伽

（目前世界上最完美且適合現代人的瑜伽）

訓練效果：激活因腦力活動和久坐而疲倦的中樞神經

地點：Shook! Restaurant & Roof Terrace餐廳

地址：南京東路23號斯沃琪和平飯店藝術中心頂層露台

時間： 10月8日第一場 7:30-9:00純瑜伽

第二場10:00-11:00 瑜伽練習 11:30早午餐

價格：180 RMB / 318 RMB(配餐)