老年人防治糖尿病，要注意這些小細節！為了父母健康一定要看

據數據顯示，5歲以上人群的2型糖尿病和糖耐量減低（IGT，即空腹血糖

大多數的老年糖尿病起病緩慢，並多無癥狀，等到常規體檢，或者因其他疾病檢查血糖或尿糖時才被發現，也有部分是因為出現了高血糖高滲狀態，心、腦血管意外，或者視力改變等癥狀才被發現的。那麼，老年人患糖尿病的病因是什麼？

老年人糖尿病是由什麼引起的？主要是以下4點：

一、老年人的身體素質因年紀的變化而降低，抵抗力也變弱了；

二、很多老年人身體不好，同時患有多種慢性疾病，因而可能存在同時服用多種藥物的情況，這些藥物對機體的糖代謝產生影響，進而誘發糖尿病。

三、胰島素抵抗本身具有遺傳傾向。另外，循環中遊離脂肪酸（FFA）可在肝臟和肌肉組織抑制由胰島素介導的葡萄糖的攝取和利用，影響胰島素的分泌。

四、喜歡吃高糖高脂高熱的食物，並且不經常運動，導致超重和肥胖，從而引發糖尿病，這也解釋了為什麼老年糖尿病絕大多數為2型糖尿病。

此外，身體衰弱、經濟來源減少以及生活質量下降，這些因素容易讓老年人產生心理壓力，對老年人糖尿病的發生與發展中也有一定的影響。

與一般糖友相同，老年糖尿病的治療可以分為飲食治療、運動治療、藥物治療三個方面，但考慮到老年人的身體狀況，老年糖尿病患者在治療中還需要特別注意這幾點：

一、飲食治療：

1、老年人的基礎代謝率低，消耗的熱量相對少，因此應限制熱量得攝入，尤其是體重超標或肥胖的老年人患者。但如果有存在營養不良的，應適當增加熱量攝入，糾正營養不良。

2、老年人的消化吸收能力比較差，所以飲食應以清淡為主，多食易消化、富含高質量蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等。

3、老人年往往還合併其他疾病，如腎病、高血壓、高血脂等，因此在治療糖尿病時還需兼顧病人其他疾病的飲食要求。

二、運動治療：

老年人在運動前應做好充分的準備活動，以免在運動過程中造成損傷，快步走、慢跑和太極拳等都是比較適合老年人的運動，老年糖友可根據自己的身體狀況任選一兩項。

餐後散步半小時，也是很適合老年人的運動方式，注意是在餐後半小時至1小時內開始。另外，老年人以每小時3公里的速度散步1.5～2小時，物質代謝率可提高50%，也能改善糖代謝。這裡需要提醒，不管是哪種方式，都要切記量力而行。

如果老年人存在比較嚴重的糖尿病併發症、嚴重或未控制的高血壓、冠心病不穩定期、下肢血液循環障礙、血糖波動較大等情況，就必須要避免劇烈運動，以柔和、舒緩的運動為宜，保證生命的安全為主。

三、藥物治療

老年人使用降糖葯必須首先考慮藥物安全性，避免首選作用強且持續時間長的降糖葯，如格列本脲等，以免再發生低血糖。

據研究，新一代胰島素促泌劑（如格列美脲）或原有藥物的改良劑型（如格列吡嗪控釋片、格列齊特緩釋片）藥物半衰期較長，對老年糖尿病患者也比較安全，可一日服用一次。

有心臟病或心臟病風險較大的老年糖尿病患者，應避免使用胰島素增敏劑，如羅格列酮；門冬胰島素、速效賴脯胰島素、長效甘精胰島素類似物，低血糖發生率低，比較適合老年人服用。

肝腎功能嚴重受損的老年人患者，應首選胰島素，或者不經過肝（或腎臟）代謝的口服降糖葯。如果肝腎功能無明顯受損，則以胰島素抵抗為主，使用時注意定期到醫院檢測血乳酸水平。

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