女性健康：如何預防宮頸癌？
人們談癌色變，大多數人覺得一但患上癌症，就覺得自己命不好，消極面對人生。的確，很多癌症的病因是不明確的，至少現在的醫學水平解釋不了是什麼導致的。可是，宮頸癌卻是目前唯一一個明確病因的癌症。宮頸癌是女性生殖器最常見的惡性腫瘤，與高危型人乳頭瘤病毒(HPV)持續感染相關。我們可以通過子宮頸癌篩查實驗檢查出宮頸是正常還是異常，能在出現癥狀之前發現疾病的早期徵兆，而宮頸癌也就成為了可以預防的一種癌症。
因此，積極的改變個人的日常行為，是完全可以避免宮頸癌發生的，這需要我們做到以下幾點：
1、不要過早有性生活：過早開始性生活更容易感染HPV。一次性生活就可能讓年輕女性感染HPV，年齡越小，感染的機會就越大。
2、推遲首次生產時間：懷孕時產生的激素可能會增加患宮頸癌的危險。
3、減少懷孕次數：有五個或五個以上孩子的婦女患宮頸癌的危險性會增加
4、減少性伴侶數量：性伴侶越多，感染性傳播疾病(包括HPV和HIV)的危險就越大，患宮頸癌的危險就越大。
5、避免與有多位性伴侶的人發生性關係：如果男性有多個性伴或者曾經有過多個性伴，那麼與其發生性關係的女性患宮頸癌的危險將增高。
6、使用避孕套：使用避孕套雖然不能夠提供完全的保護，但是可以使感染更快消失，因此可以減少患宮頸癌的危險。而且，避孕套還可以避免其他性傳播疾病的感染。
7、遠離吸煙：吸煙的婦女幾乎患所有癌症的危險性均較高，包括宮頸癌。
8、如果有性病的癥狀或者懷疑有暴露於性病的危險時，應該立即就醫：有些性病能促進宮頸癌的發展或者引起其他疾病，包括不孕。性病的及時治療可以避免HPV感染和宮頸癌的發生。
9、對男性的特別建議：減少性伴侶，堅持使用避孕套(尤其是與新的性伴發生關係時)。
10、飲食預防，避免營養缺乏。一些抗氧化微量營養元素如β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E等可預防宮頸癌的發生。
現已研究發現微量元素銅、鋅、硒與宮頸癌的發生有關。
11、普及防癌知識：積極開展性衛生教育，充分發揮婦女防癌保健網的作用。
12、 家庭預防。 注意性衛生、勤洗手、穿著透氣、寬鬆的純棉內褲、改變不良的生活方式、積極鍛煉身體，注意身心健康等。
13、 定期開展普查、普治。凡30歲以上婦女至婦科門診就診者，應常規作宮頸刮片或TCT等細胞學檢查，有異常者應進一步處理。癌症的發生並非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發現一些癌前病變，以及無癥狀的癌症，進而給予積極的治療。
14、積極治療中、重度宮頸糜爛等宮頸疾病。
15、目前宮頸癌疫苗已經研發成功並且問世。但是目前的宮頸癌疫苗主要是針對HPV16、18、6、11型的四價疫苗和針對16和18型的二價疫苗。還沒有一種疫苗能夠抵抗所有的HPV感染。另外，還沒有證據表明一旦宮頸瘤病變發生，疫苗可以逆轉子宮頸癌的形成，並且也不能確定疫苗是否終生有效，因此不應過分強調疫苗萬能而讓人盲目樂觀。對於已經感染了HPV的婦女，已經開發成功的預防性疫苗收效甚微。
所以，咱們女性朋友一定要做好一級預防病因預防，二級預防篩查，三級預防早期發現、早期治療。
想要了解更多女性健康知識，請關註：樂同健康驛站。
