男人該喝和不該喝的東西，喝錯了毀掉「性」

男性不堅挺的原因是多種因素共同作用引起的，一般比較主要的原因是因為某種生殖疾病或者心理陰影導致，例如前列腺炎或者房事緊張。但日常生活中的飲料也會對男性男子功能有所影響。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人該喝和不該喝的

酒和可樂盡量少

男子男子功能的發揮，需要有足夠數量的睾酮，它是一種重要的雄激素，能「驅動」性特徵的發揮，酒精會抑制睾酮分泌，而使雄激素減少，容易發生不堅挺。據調查當血液中酒精濃度低於25毫克/分升時，小弟弟硬起狀態並無多大變化，而隨著血液中酒精濃度的提升，超過500毫克/分升時，小弟弟硬起就明顯受到抑制。

另外，乙醇是酒中主要成分，乙醇對神經系統有麻痹作用，飲酒過度時，乙醇抑制了中樞神經系統，干擾了正常的性興奮神經的通路，無法建立正常的性反射，因而會出現不堅挺。乙醇還能經過多種途徑，對生殖腺造成損害。長期飲酒者，睾常萎縮，乳房女性化，慾望減退，不堅挺、不育。酒是一種飲品，偶爾喝一點能活血，擴張血管，改善血液流通，但千萬不可過量，長期酗酒，對身體的損傷很大。

美國哈佛醫學院的專家們，曾對新配方、傳統型及減肥型三種不同可樂飲料，進行了殺傷精蟲的試驗。他們把活動的精蟲混入可樂型飲料中，過1分鐘後觀察精蟲的情況，發現新配方的可樂飲料內58%精蟲死去，古典型可樂飲料中90%精蟲停止活動，而減肥型可樂飲料中精蟲全部死亡。

這個實驗說明男子飲用可樂型飲料，會直接殺傷精蟲，影響男性的生育能力，尤其對精蟲、精量本來不多，精蟲活力不強的男性，則更是「雪上加霜」。

茶和咖啡有助益

茶是古今中外最廣泛飲用的飲料。茶葉中含有許多生物鹼，如咖啡鹼、茶鹼等物質，人體吸收後對中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。因此，適量飲茶，可增強和改善慾望，對不堅挺癥狀有益。

然而，由於大多數人是在臨睡前過房事，而晚上飲茶，則會提高神經系統的興奮性，從而導致失眠。因此不提倡在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。

茶對於男子功能也有正反兩方面的作用。祖國醫學認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則男子功能亦下降。並且因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。

咖啡是近年來悄悄進入中國老百姓家中的「洋飲料」。它也是一種興奮劑，在某種程度上會提高人體對外界或自我的感受力。所以飲用咖啡後，對房事產生的性快感印象特別深刻。咖啡的興奮作用，會提高性興奮性，使慾望提高，性滿足出現的時間縮短，並且對女性的作用比男性明顯。國外有人認為每天喝一杯咖啡能增強慾望並提高男子功能。

營養美食——營養好腎才好

栗子燒雞塊

準備好原材料。栗子洗凈切一條口。放入開水中煮幾分鐘，然後燜幾分鐘，一定要蓋上蓋子燜喲，我這次就是著急沒燜很難剝的。琵琶腿斬成小塊。將蔥姜蒜末、少許生抽、適量鹽放入雞塊里，抓勻，腌制半小時。將栗子剝出來後用手掰成兩瓣。鍋內放適量油，爆香乾辣椒和乾花椒，然後去掉辣椒和花椒不要。放入雞塊慢慢煸炒，逼出油。雞塊起鍋待用，鍋內留底油，放入少許番茄醬炒香。加入雞塊、栗子翻炒均勻，注意雞塊里的油別倒入。加入淹沒過雞塊栗子的高湯，沒有高湯就加開水，中火煮至栗子熟爛。火收汁，放入蚝油，調鹽入味，因為腌制時放了鹽，一定要先嘗嘗。

手抓羊肉

準備好原材料。將羊肋排放入鍋里焯水。生薑切成片、大蔥切成段。另起鍋燒開一鍋水。加入焯過水的羊肋排、生薑、大蔥、八角，小火煮。煮兩個小時，中途要將湯里出現的浮沫打掉。自製麻辣紅油、生抽、白醋，調成汁。煮好的羊肉撕成小塊，均勻撒上少許鹽。上桌了，蘸著調料汁很美味。

口蘑鵪鶉蛋燒排骨

準備好原材料。鵪鶉蛋入鍋煮熟。排骨斬塊。將每個口蘑切成兩塊。生薑、大蒜瓣切成片、小蔥蔥白部分切成段，小蔥葉子切成蔥花。豆瓣醬剁細。排骨入鍋焯水，水裡加入適量料酒。鍋里放入適量油，燒到八成熱，倒入焯好水的排骨翻炒，加入豆瓣醬翻炒均勻。加入口蘑翻炒。加入蔥姜蒜、適量醬油、少許老抽，翻炒均勻。加入適量開水，大火煮兩分鐘後改中火煮20分鐘。煮好的鵪鶉蛋剝掉殼。鵪鶉蛋放入鍋里，中小火煮十幾分鐘。出鍋了。

香辣啤酒鴨

鴨子洗凈剁小塊。生薑大蒜去皮洗凈切片。起油鍋，依次放入花椒，干辣椒，薑片蒜片煸香。鴨肉入鍋，大火翻炒。翻炒至鴨肉表皮金黃，加一匙鹽繼續炒至鴨皮里的油脂析出。加入啤酒沒過鴨肉，蓋鍋蓋大火煮開轉中火悶煮十分鐘。打開鍋蓋大火收汁，待湯汁濃稠後加一匙醬油，一匙油辣子，翻炒均勻出鍋即可。

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