周冬雨邀趙麗穎來《中餐廳》「脫單」！愛吃不胖的閨蜜二人是怎樣保持身材的呢？

《中餐廳》第一集已經收官，很多觀眾都非常不舍，而比我們還不舍的就是五位特別能幹的成員啦，她們都紛紛發微博表示不舍。

《中餐廳》精彩收官

強烈要求第二季快快開播！

節目結束後，五位成員都收到了節目組送來的一份禮物，是他們20天的照片日記，趙薇說她最愛這一張，是最後一頓飯那天的合影，感動滿滿！

小編節目中最愛周冬雨，小小一隻能量巨大！也成為了《中餐廳》重要的吧台小妹！

除了堅守吧台，冬叔說騎摩托車去超市採購就能飛過去，在廚房也是張亮大廚的好幫手和好兄弟，也是黃曉明的貼心「女兒」！

店長安排冬叔做主廚時，她也能完美完成任務，從做飯小白到作出色香味俱全的精美菜肴，看得小編非常佩服！

最後一集她也不負眾望，做出顏值味道都很棒的蛋糕，作為壓軸甜品閃亮登場！收官後，周冬雨第一時間把快樂分享給閨蜜，還邀她來《中餐廳》「脫單」！

周冬雨套路趙麗穎？

二弟機智回擊！

節目結束後，周冬雨發語音給趙麗穎，告訴她自己的無數成就！

二弟也是非常驚嘆！

然後冬叔就開始發起套路，讓麗穎來《中餐廳》就能把自己嫁出去！

機智的麗穎巧妙回擊！所以她要不要上第二季還是個迷哦！

看節目大家發現周冬雨胃不是特別好，總讓張亮給她做熱湯麵吃，一天能吃好幾頓！而趙麗穎也是有吃貨屬性的，網友說如果麗穎上節目，就是去吃的！但她們的身材又都是非常瘦小的，看來保持身材還是要經常運動哦！

每逢佳節胖十斤？

是時候來組腹部減脂運動了！

小長假期間難免大吃大喝，腹部容易堆積脂肪，所以小編今天給大家找到適合假期做的腹部減脂運動，老規矩Mark起來

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用雙手交叉在胸前，雙腿抬起，使用腹部發力，讓身體和腿做收縮動作。

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然後我們雙手抱頭，用手肘觸碰膝蓋，交叉進行騎自行車的動作。03

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再來練側腹，使用平板支撐的姿勢，兩腿交替向側邊屈膝並還原。04

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雙腿屈膝坐在墊上，使用腹部發力，雙手舉起，用腰部向左右兩邊轉向並還原。05

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躺在墊子上，雙手雙腳抬起，盡量用手碰到腳尖，注意腿部不要彎曲。06

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然後我們將雙腿伸直，與地面呈直角，然後用腹部的力量帶動臀部向上，身體不要被帶起來。07

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最後我們做一個放鬆練習，雙臂打開躺在墊子上，雙腿左右擺動。以上7個動作每組動作每邊做20次為一組，每天2-3組哦！

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堅持就是勝利，小長假後讓身材還原完美！二弟看好你哦~

（文中圖片、GIF均來源於網路）

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