血糖升高了怎麼辦？可常吃這些食物，止渴潤燥，減低血糖和膽固醇
健康
10-04
苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，糖尿病患者常食苦瓜有利於控制血糖。
小扁豆，含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。
黃瓜甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6％，是糖尿病患者常用的代食品
菠菜性味甘寒，止渴潤燥，是輔助治療糖尿病口渴的最佳蔬菜！
※降低膽固醇的5種生活方式，絕對靠譜！
※揭秘雞蛋膽固醇的真相，正常老人每天吃2個，別再忌食了
※心臟病人宜吃的食物與禁忌食物
※雞蛋的營養價值雖然高，但是不能這樣吃
※教你幾個小技巧，讓花蛤吐沙又快又徹底！
TAG:膽固醇 |