有一種瓜、現在吃正好！防癌抗癌作用大！你猜到了嗎？

冬瓜是很多家庭中經常吃的一種蔬菜，冬瓜中的維生素含量豐富，屬於葯食兩用蔬菜，特別是對於心腦疾病患者來說，常吃有益，特別是現在這個季節吃冬瓜正好！

可以說冬瓜全身都是寶，不管是對於皮膚的美白還是清熱解燥以及利尿消腫方面，都有很大的作用，當然不止這些，冬瓜的作用還有很多，具體如下：

減肥瘦身

這應該是很多女性朋友都想了解一個功效吧，冬瓜清淡解燥，對於減肥瘦身也有顯著效果，主要是因為常食冬瓜能夠防止脂肪堆積，而且還能幫助人體新陳代謝，抑製糖類吸收，從來達到減肥功效。

降低血糖

冬瓜中富含豐富的膳食纖維，而該物質的存在能夠很好的改善血糖水平，不僅如此冬瓜中的膳食纖維還有降低膽固醇作用，所以對於一些高血糖患者來說，冬瓜是不錯的降糖穩糖食物。

防癌抗癌

冬瓜還具有防癌抗癌作用，特別是冬瓜盅所富含的粗纖維，可以起到刺激胃腸蠕動，加速排便，及時排出身體內的毒素垃圾以及一些致癌物質。

禁忌：冬瓜的功效很多，作用很大，不過在食用上也有一些禁忌需要大家注意，冬瓜不適合一些脾胃虛寒、陽虛肢冷以及一些經期癥狀嚴重者（例如痛經），會加重癥狀。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！