胎位矯正的方法以及最佳時間，孕婦必知

胎位矯正

糾正胎位的最佳時間

發現異位妊娠30周前，也不必擔心，不是在這個時候個別寶寶，較大的活動空間，位置不固定，只需加強觀察即可；一般到懷孕32周，胎兒的位置基本上是固定的。所以你可以選擇妊娠30-32周之間的正確位置。

胎位矯正的2種方法

胸膝卧位的方法

1、孕婦應先排空小便，鬆開你的腰帶，跪在床上。

2、兩臂彎曲在床上，兩腿分開，肩寬，胸肩盡量靠近床面。

3，膝蓋彎曲，大腿與床面垂直，臀部盡量高。當你開始這樣做的時候，保持這個姿勢2分鐘，然後逐漸調整到5-10分鐘，每天3次。

二、橋樑水平位置法

1、孕婦躺在床上，手臂上的頭。

2、腰部向上，並放一個靠墊或枕頭，使臀部抬起30-50厘米，每次做10-15分鐘，每天做一次。（參考文獻：寶貝樹育種）

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