【空調病】艾灸4個穴位治療「空調病」,需要的看看!
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夏日炎炎,大家都喜歡待在室內「貪涼」吹冷氣。每當從如同蒸籠一般的室外進入空調房,都會有一種終於「活過來了」的感覺。
但需注意的是,若使用不當的話,空調也「暗藏殺機」。
長時間在空調房裡生活、工作學習後,很多人開始出現鼻塞流鼻涕、頭昏、打噴嚏、耳鳴、疲倦乏力、記憶力減退、皮膚髮緊發乾等癥狀,醫學上稱之為空調綜合征,也就是我們通常說的「空調病」。
下面我們了解一下炎熱天氣後該如何預防以及治療「空調病」。
為什麼你會得「空調病
」
1.空氣乾燥
長期在這種乾燥的空氣里,會導致我們的眼睛乾澀、嘴唇乾;皮膚也會流失大量的水分;此外還會影響呼吸道,鼻黏膜、氣管黏膜會變干甚至乾裂,病毒就會乘虛而入,引發鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。
2.空氣不流通
據有關專家統計,在有空調的密閉室內,5至6小時後,室內氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,紅霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。
3.溫度過低
室內外溫差較大,機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應,會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。
如何預防「空調病」?
?空調要每年定期清洗
?注意多喝水
?溫度不宜設置過低,保持室溫在26-28℃即可
?艾灸
從中醫理論來說,「空調病」也叫「寒包火」,這時候艾灸往往能起到事半功倍的效果。
艾灸的純陽溫熱作用可以祛除入體的寒濕邪氣,溫通人體經絡,固護人體的營衛之氣,補充人體陽氣,使氣血暢通,不讓寒濕之邪有可趁之機。所以在夏天艾灸可以很好的預防「空調病」。
艾灸治療「空調病」4大穴位
1、風池穴
風池穴是足少陽陽膽經的重要穴位,也是膽經和陽維脈的交會穴。位於後腦勺下方頸窩兩側,由頸窩往外約兩個拇指左右,風池為風邪聚集的要塞,故以「風池」命名,風邪在此易熱化,所以艾灸風池穴,具有疏風解表、舒經通脈、清利頭目等作用,是治療「空調病」的主要穴位。
2、定喘穴
定喘穴位於背部,在第七頸椎棘突下,旁開0.5寸,因為「空調病」常伴有咳嗽,所有常艾灸定喘穴,可以止咳平喘、通宣理肺,對支氣管哮喘和百日咳有一定功效。
3、大椎穴
位於第七頸椎下面的凹陷處,為督脈本經穴,在臨床上應用甚廣,具有祛風通竅、理氣止痛等功效,常艾灸大椎穴,對發燒、感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染有很大作用。
醫易同修提醒您大椎穴的位置:大椎穴為督脈經穴,位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。
低頭的時候我們用手順著脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一個非常明顯的骨性突起,那就是第七頸椎的棘突,在它的下面凹陷內就是大椎穴。
若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
4、灸臍中
中醫認為臍中為神闕穴,位與任脈之中,是人與外界溝通相連之竅,陰寒入內,上可達脾胃,微信搜索zyk38142804,影響消化吸收功能;下可到會陰,妨礙生殖系統的正常功能。灸臍中可以以熱助氣、使脾胃氣盛、溫經通絡、祛濕散寒、溫暖腹部。
灸法:
艾條懸灸或艾灸儀灸,每次每穴20~40分鐘,每周2-3次,長期堅持。點擊下方閱讀原文查看更多
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