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胖子都是潛力股,土肥圓靠健身用5年時間,進化成高富帥

5年的時間,人可以有多大的變化?今天的男主角就給我們展示了他從土肥圓華麗轉型肌肉型男的過程

他叫ANDREI(安德烈)

英國人,今年剛好

20歲,身高181cm,體重86kg

這一身性感的肌肉,再加上開朗陽光的笑容,簡直犯規啊!!!

我們再來看看他5年前的樣子?你能認出這是5年前的他嗎?

沒錯,就是他!這是他從2011年到2016年的變化。

他證明了自己,也證明了擁有一身肌肉並不是非常困難的事情

安德烈剛搬到倫敦上學的時候,又土又胖,經常收到學校同學的欺凌和毆打。

那時候的安德烈每天上學都是低著頭,怕別人看到。

直到2012的某一天,在一個朋友的幫助下,他走入健身房,開始了嶄新的自我。

安德烈表示自己受夠了被人欺凌和辱罵毆打的生活

每天早上醒來,他都會站在鏡子面前對自己說:我能行

從沒有人身材是天生的,看看安德烈在健身房都是怎樣練的

想擁有倒三角身材,坐姿下拉背不能停

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粗壯的手臂

啞鈴彎舉不能停

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想擁有寬闊的肩膀

肩部三角肌一定要練

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為了健身,他放棄了很多愛吃的高熱量油炸食物,怎麼健康怎麼吃

堅持,每天鍛煉

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每天早上30分鐘的慢跑是必不可少的,風雨無阻。

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健身對我們每個人來說都很公平,你付出的越多,得到的也越多。

現在的安德烈已經成為一位真正的肌肉型男

這時候英國正好舉辦健美比賽,安德烈也參加了,從此之後他改變了自己的命運

時尚雜誌紛紛來找他拍時尚寫真

他以嶄新的姿態出現在大家面前

帥氣的外表,美好的身材

讓他成為各大時尚品牌的代言人

成為了攝影師鏡中的寵兒

與世界各地的性感美女一起拍片

曾經欺凌辱罵過安德烈的那些同學,如今已經是他的粉絲了

成名後的安德烈開始走上人生巔峰

香車、美女、豪宅蜂擁而來

俗話說,人以類聚,物以群分,安德烈和朋友們在一起,當然都是愛好健身的。

大佬們都看好這個小伙紛紛與他合影給予支持和鼓勵

Sergi Constance看好他

大D哥也看好他

你不努力沖一把,永遠都不會知道自己多麼的優秀

也許當初有人會嘲笑他傻B一樣的堅持和付出,但現在安德烈獲得牛B的結果

曾經的他或許也有過放棄的念頭

但最終他堅持下來了

不要質疑自己的付出

這些都將會成為一種沉澱

No pain,No gain

時間是最好的見證人

給自己一個機會

2017年讓自己變的更美好!

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