連續多年尿酸高，最終導致腎衰竭！醫生：4個「惡習」害慘他！

小許連續3年體檢尿酸高，但因為她身上沒有任何不適，她也就沒在意。直到前段時間，小許突然發現每天早上起來眼袋很腫，腳踝也是腫得厲害。而且小許常常感覺腰疼，更可怕的是她出現了尿血的癥狀！

發現了事情的嚴重性後小許去醫院進行了檢查，檢查結果顯示小許已經出現腎衰竭的情況。

很多人都知道尿酸高會引起痛風，但是由於得痛風的人大多數都是男人，而且年紀也比較大。所以就不放在心上。近年來，痛風患者逐漸趨向「年輕化」，越來越多的年輕人加入「痛風大軍」，其實跟以下幾個習慣是密切相關的：

惡習一：無肉不歡

痛風，與嘌呤代謝紊亂和高尿酸血症有著直接的關係。

現在很多年輕人，日常飲食，偶爾聚會都偏愛大魚大肉，可以說是無肉不歡。

殊不知肉類的嘌呤含量很高，尤其是動物的內臟、以及火鍋中常見的海鮮。如果食用過量，很容易導致尿酸增多。

惡習二：飲酒過量

年輕人是酒精最主要的消費群體。但酒中的乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化，令血液中乳酸的濃度升高，並促使尿酸鹽析出晶體。

因此必須強調，痛風患者在吃海鮮火鍋時不要再喝酒，這種飲食搭配很容易導致痛風急性發作。

惡習三：工作壓力

年輕人精力比較旺盛，工作上也是朝氣滿滿。有的人甚至為了工作加班加點，日夜顛倒那也都是常有的事情。

壓力大，過度勞累，會使人的自主神經調節紊亂，體表、內臟血管收縮，這些都可能引起尿酸排泄減少。如果長期保持這種狀況，的確有很大可能誘發痛風。

惡習四：缺乏運動

不可否認的是，運動可以促進人體的新陳代謝，並且能夠穩定血糖、血尿酸。

在痛風患者中，久坐不動的白領明顯比較多，而那些從事體力勞動的人就比較少。

當然，如果你已經是高尿酸血症患者，突然劇烈運動，不僅對身體起不到好的作用，還可能誘發痛風急性發作。

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