膝蓋疼僵硬活動不便?不要慌!一兩川芎一兩白芷,不疼生活好
健康
10-05
對於風濕骨病患者來說,膝蓋疼、僵硬、活動不便是非常令人撓頭的事情。很多人就是因為風濕病引起的膝蓋問題,幾乎喪失了生活自理能力,給家人帶來巨大的負擔。
一兩川芎一兩白芷 材料:
炒牛膝100克,川芎50克,白芷50克,白酒或者黃酒500毫升。
做法:將這些藥物除去灰塵雜質後放入玻璃瓶中,加入黃酒或者白酒,攪拌後密封。常溫下靜置一周。每天搖晃一次。一周之後,每天服用藥酒30毫升。
其實緩解方法,只要堅持生活會更好。
粗鹽生薑熱敷法
粗鹽滲透性強,用粗鹽熱敷能擴張毛細血管,溫經活絡,消炎散寒,促進炎症吸收,達到緩解各種炎症的作用。
花椒白酒按摩法
先將花椒泡在白酒中,然後把花椒酒倒在手心裡使勁揉搓腿,搓到發紅髮熱,特別是膝蓋比較痛的地方可以多揉一會,接著拍打,直到把膝蓋疼痛的地方都拍打到發紅。
泡腳去濕寒法
在泡腳盆里放幾片生薑,更能驅寒祛濕,活絡經脈。暖暖的熱流從腳底蔓延到全身,膝蓋關節和雙腿自然也會變暖,活血化瘀,有效緩解疼痛,讓你輕鬆擺脫老寒腿。
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