中秋佳節月餅少不了,但痛風患者能吃月餅嗎?
健康
10-05
診間日記:中秋佳節月餅少不了,但痛風患者能吃月餅嗎?
天津市泰達醫院 李青
月餅是中秋節的特色節日美食,吃月餅已經成為慶中秋的傳統習慣,但痛風患者能吃月餅嗎?
一、痛風患者的飲食禁忌
血中尿酸沉積在關節形成的無菌性炎症就是痛風性關節炎,簡稱痛風。要想控制痛風發作,首先要將尿酸控制達標。飲食對血尿酸的升高有一定的影響,飲食控制是降尿酸的措施之一。根據《中華人民共和國衛生行業標準-高尿酸血症與痛風患者膳食指導(2017)》:
1、痛風患者最好不要吃的食物包括:肝、腎等動物內臟,貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海鮮,濃肉湯和肉汁等;急性痛風發作或慢性痛風石性關節炎的患者,還應禁用含酒精飲料。
2、痛風患者最好少吃的食物包括:牛肉、羊肉、豬肉等高嘌呤含量的動物性食品,魚類食品,含較多果糖和蔗糖的食品,各種含酒精飲料,尤其是啤酒和白酒。
請高尿酸血症和痛風患者對號入座。
二、月餅的營養成分
月餅的主要成分是麵粉、白糖、油脂和配料(內餡)。我國月餅的種類繁多,口味各異,營養成分也有所不同,但差別大多在內餡上。無論何種口味的月餅,碳水化合物(糖)的含量都比較高,每100g月餅中,碳水化合物的含量在60g以上,其中主要的是果糖和蔗糖。而果糖和蔗糖屬於痛風患者限制食用的食品,但不是避免使用的食品。
痛風患者可以吃月餅,但由於月餅中含有較多的果糖和蔗糖,所以應該限制食用,血尿酸控制未達標者不應該多吃。對月餅的選擇上,應避免內餡中含有動物內臟和海鮮的月餅。
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