古代人認為夫妻生活有養生作用

養生是中醫理論中養生方法的一種，下面介紹的古人最流行的養生方法和有關禁忌。

1、以靜為強，心毋怵盪。貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。

2、先戲而樂，神合意感。是一種樂趣。

3、先腎後心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。

4 知古鑒今，古人未必不如現代人。在古人的智慧面前，我們還是要保持謙虛的態度。

5、徐徐遲久，以和為貴。 這是古人定義的實質性的理想狀態和要求。

6、乃觀八動，審察五音。古人一向強調，雙方都應該獲得滿足。。

7、講求法式，療病益身。古代包括許多，據說能治療某些疾病。

8、弱入強出，行氣補腦。男人要量力而行，才能對自己有保健的作用。

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