面色暗黃，身材虛胖，痘斑橫行，究竟是誰在禍害你的健康？

「千寒易除,一濕難去」祛濕是亘古不變的話題，濕氣很多人都有，有些人明明檢查了沒有病可就是會感覺身體不適，這就是中醫口中的濕氣！

於是很多人會問我濕氣要怎麼祛除？濕氣重了要吃什麼樣的保健品，我想告訴你的事一鍵祛濕的食物沒有，一鍵祛濕的保健品也沒有，所以說想要祛濕還是得慢慢來。

也許會有問了，我怎麼知道自己身上是否濕氣重呢？看以下幾個癥狀就知道了！

臉色「蠟黃」，用什麼護膚品都沒用！

總有人會問為什麼我吃了這麼多美白產品、皮膚還是這麼黃？

中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時面部就容易出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。

另外，濕氣可以讓身體進入一種很虛弱無力的狀態，會導致很多毒素代謝緩慢，進而影響肝功能的解毒，因此臉色就會持久發黃…有些人面色除了發黃還發黑髮暗，而這些都可能和體內積存的濕氣有關。

體質「虛胖」，怎麼減肥都難見效果！

關於減肥，很多人都在說自己明明沒有吃什麼東西，也沒有啥胃口，但是體重卻在一天天的上升，這就是「虛胖」。如果你同時伴有經常性腹瀉，手腳冰涼等癥狀，基本就可以肯定是虛胖體質，而這個跟體內的「濕氣」也密不可分。

濕氣會導致過多的水分和毒素淤積在體內，讓四肢和面部浮腫，這時如果你真的可以把體內的濕氣給去了，不用任何減肥藥，身體自然而然瘦個幾斤都不是問題。

常年長痘痘，也是濕氣在作怪？

還有一些人，總愛長痘痘，吃了用了一大堆產品，就是沒效果，你可能沒想過，這也是因為你體內的「濕氣」積存！濕氣一旦形成，就會在你的身體里努力找到一個「出口」排出去，這些可能的出口包括大小便，汗液等。

而當這些渠道「受阻」的時候，濕氣就會被「憋」在體內，進而轉向其他的出口，這就可能是我們的皮膚或者關節。很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

25歲之後，濕氣加重疾病頻發

過了25歲，小毛病接踵而至，皮膚頭髮油膩，一天不洗就髒的不行，嘴裡發粘口苦，抗拒和異性接吻，因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久就無精打采，下班之後，疲憊乏力。

更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

濕氣不除，健康從何而來

濕氣讓你子宮一再受傷

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，還是會反覆發作，因為濕氣會提供細菌的繁殖環境，讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣讓你容顏不再

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣讓你腸道罷工

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣讓你身材走樣

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。

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