為什麼疏通經絡後感覺更疲倦？

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經絡穴位

我是絡絡，

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做完經絡疏通後，感覺比做之前還要累，經絡還要酸脹！！這是為什麼呢？

這就代表您的身體有點虛！

會出現這些癥狀的，大多數是氣血比較虛的人，也可以理解為腸胃吸收功能不好的人。

人會出現勞累疲乏，主要是因為內臟供血量的減少，基於以下三種情況：

第1種：劇烈運動，會出大量的汗

汗為心之液，在外為汗，在內為血，出汗過多，其實耗費的是我們的心血。

運動時，大量的氣血會分散到四肢，而內髒的血量就會減少。心主神明，當心臟供血減少時，我們就會感覺到神情疲倦，四肢酸懶；同時，中醫認為，肝藏血，卧則血歸於肝。

這就是為什麼，我們累的時候，喜歡躺下，這樣，分散在四肢的氣血，就會迴流到肝臟，以便肝解毒。因此，如果我們是因為運動過度了，就會感覺累和乏。

第2種：過度思慮

由於過度的思慮，比如，學生玩命看書，工作上過度思考問題，都會導致我們累和乏。

因為，我們的氣血都供應到大腦上去了，內臟又出現了缺血的情況，因而過度思慮，也會導致我們累和乏，這就是中醫的理論，思傷脾，脾主肌肉。

當我們了現渾身上下肌肉酸痛勞累時，這都與思慮過度有關。

第3種：經絡疏通

在疏通經絡後，會覺得疲倦，是因為我們的供血不足；酸痛是因為體質太差，經絡淤堵。

其實主要原理和第一種運動是一樣的，只不過將運動改為了「被動式運動」。

當經絡疏通調理師的手，作用於患者身體的某個部位時，患者的氣血就會從身體的其他的部位向這裡集中。

同時，由於患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

勞累疲乏與經絡疏通有什麼關聯呢？

給大家打個比方，家裡客廳有台空調製熱供暖。當其它房間的門都關閉時，這台空調工作起來會很輕鬆。

可是，其它房間的門都打開時，這台空調工作起來就會很有累，它再怎麼拚命工作，家裡也熱不起來，為什麼呢？因為它供熱的面積被突然增大了。

從空調製熱聯繫到我們人體，我們人體通經絡的道理和這個相似。

身體某部分的經絡關閉時，那部分身體就處於低水平維持運作當中，有時你會感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果;

而當我們把經絡疏通後，人體需要大量的氣血去供應新打開的區域。

此時，人體一時無法製造出大量的新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。

那如何解決這個問題呢？

1、堅持疏通經絡，就像別人堅持健身，慢慢的經絡不堵了，會覺得身體很通氣，人體排毒功能得到改善，一些濕氣等不好的東西排除體外，好的東西才能進入人體。

2、可以在疏通經絡前，食補一些補氣血的，但這也只能臨時解決氣血不足的問題。

3、提升人體的飢餓感，增強人體吸收營養的能力，可以改善造血能力。當你非常飢餓的時候，正是你身體打掃體內垃圾的時候。

疏通經絡的四個重要穴位

人體百分之八十的疾病都來源於負面情緒，它以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經絡。如果疏通了經絡，那麼堵塞的能量就會重新流動，此時負面情緒就會自然的消失。如何疏通經絡呢？這裡推薦給大家經絡上重要的四個穴位，供大家實操。

1. 按揉心包經可以緩解」心累「

心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。

可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2～3分鐘。

如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。

2. 捋捋膻中穴可寧心解悶

膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。

按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。

3. 輕叩風池穴可緩解緊張

風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。力度以感到稍微有痛感就行。

4. 指壓合谷穴可治療頭痛失眠

一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。

5. 艾葉加醋泡腳可以緩解焦慮

足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣、活血解淤的功效。

每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

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