三十歲以後這些換血食物要多吃，天天吃血管年輕更健康！

血液的功能包含血細胞功能和血漿功能兩部分，有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸鹼平衡四個功能。

血管堵塞容易引起腦血栓或腦溢血

血管就像我們地球上的河流，輸送水源，滋養著萬物，而血液就好比河中的水。所以說血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，它是否乾淨，決定著壽命的長短和衰老速度。如果人體的血液通暢，血管富有彈性，血管年輕，就有利於人體將血液毒素，身體內的垃圾等排出體外，可以說血液越乾淨，人的健康狀況就越好。

經常吃換血食物對身體好，日常生活中有一些食物，可以幫助人體清洗血液垃圾，吃一次就讓你的血液年輕一次，清洗一次。

黑木耳有個外號：「血管清道夫」，原因是，黑木耳含有一種可將人體消化系統殘留的雜質吸附的植物膠質，經過吸附作用的殘留物排出體外，便起到了清理血管垃圾的作用。

薏仁偏寒性，主要起清熱解毒之效，搭配具有瘦身作用的紅豆，可以很好的清理血管中的殘留物。除此之外，薏米粉中富含蛋白質，碳水化合物等，對皮膚有很強的美白作用。每天早餐來一點，清理血管還助養顏哦。

洋蔥：幫助清理血液垃圾

小編喜歡吃洋蔥，卻不喜歡剝洋蔥，每次剝個洋蔥，都是淚流滿面呀！不過「辣眼睛」的洋蔥，卻是好處多多。

纖溶活性（主要促使血液通暢）的高低與高血脂、高血壓等都有些關係。據相關資料顯示，經常食用洋蔥的人纖溶活性會很高，可達到清血、促進血液順暢的作用。

芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

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