四物湯在家怎麼做 緩解女性生理期不適的葯膳

四物湯在中國中醫藥典中被稱為婦科聖方，對於女性朋友血瘀血虛、痛經有很好治療效果，並且四物湯具有溫而不燥的特點，長期食用也不會造成副作用，也特別適合脾胃不和、便秘的朋友，下面就快來看看怎麼做吧。

一、準備工作。這款食譜中將四物湯熬成湯膏，所以藥材用料較大。當歸七十六克，川穹五十八克，白芍七十六克，熟地一百克，另需要紅糖七百克。

二、所有藥材在晾曬過程中都會有灰塵雜質，自己在家做葯膳重要的是乾淨衛生，一定要將所有材料多洗幾遍，洗乾淨。

三、將洗凈的藥材放入清水浸泡十個小時，水一定要沒過藥材。

四、將藥材連同泡藥材的水一起放進葯煲，大火煮開之後調小火，第一次煮兩個小時，將湯汁倒出以後，加水第二次煮一個半小時，再將湯汁倒出以後，加水第三次煮四十分鐘。

五、將三次熬出的葯湯混合在一起，繼續小火慢煲兩個小時，用四層純棉紗布過濾渣滓以後繼續小火慢熬，當葯湯看起來略微濃稠的時候加入紅糖。這個時候一定要注意不同的攪動，防止煮糊。

六、當葯汁全部熬成膏狀以後晾涼放入乾淨帶蓋容器。

四物湯適合生理周期結束以後服用，每次喝一周到十天左右，你就會在下次大姨媽來臨時感受到婦科聖方的功效。特別提醒您四物湯不適合體質燥熱，腸胃功能不好的朋友服用，可能會加重體熱或者腹瀉癥狀。

如果您愛長痘痘或者愛上火，需要在四物湯基礎上辨證加減其他藥材，請中醫望聞問切之後下藥方，不可以隨便亂服藥哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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