喝綠茶養出健康人生 它的功效你知道嗎

綠茶，在中國長江以南的大部分地區均有種植，它原產於中國，具有極高的健康價值、營養價值，含有豐富的維生素c、茶多酚、葉酸、氟元素、鉀元素、維生素b2.它多用於頭痛、風熱感冒、咽喉腫痛、心煩口渴等人群，具有降三高、美容養顏、抗癌、保護牙齒、清頭目、除煩渴的功效。茶的功效強大，主要有以下幾大作用：

降血糖血脂。茶葉中含有一種特有物質。她對於人體糖分具有調節作用，所以對於糖尿病患者來說，多飲用茶水能夠幫助治療糖尿病。而且兒茶素作為一種類酮類，能夠降低膽固醇，增加高密度脂蛋白，從而降血脂，對高血脂人群很有益。

消食開胃、消除煩渴。茶中的咖啡鹼，茶多酚等能夠抑制人體對脂肪的吸收，幫助消化，促進新陳代謝，而且咖啡鹼具有一定的刺激作用，可以刺激胃液的產生，從而增加食慾。而且茶葉性涼，能解渴生津，比較適合慢性咽炎，口渴舌燥，風熱感冒，頭昏腦漲的人群飲用，具有清熱解暑，潤肺的功效。

減肥美容、潤肺化痰、保護牙齒。茶多酚具有抗氧化的作用，對於人體抵禦紫外線有很大的幫助。此外，茶熱量低，能夠消膩，減少脂肪，達到減肥瘦身的作用。茶水中含有的氟元素與牙齒中的碳酸鈣發生反應，從而增加牙齒的堅固度。

此外，茶水還具有抗電腦輻射，抗癌的作用。總之，茶水對人體有極高的價值，多飲用茶水百益無害。

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