讓舉鐵男舉不起杠鈴的運動造型

導讀：健身已經成為很多人的一種生活習慣，除了可以讓自己變得更加健康，也會讓自己的身材看上去更好成為名副其實的「衣服架子」。但是每次運動就像是一場激烈的「戰鬥」，花容失色髮型也凌亂不堪。雖然只是去健身房專心健身是關鍵，但是隨時隨地保持時髦感不是我們小仙女該做到的嘛！根據運動強度挑選髮型很重要，請默念「頭可斷髮型不可亂！」（來源：愛麗時尚網）

每日基礎有氧訓練

每天都要做的有氧運動，太複雜的造型反而會讓人感覺很累贅。直接將頭髮梳起利落的馬尾辮盡顯隨性美。如果擔心頭髮短容易有碎發散落，可以用一些固定的小工具或者髮膠等定型產品。馬尾辮非常適合每天基礎的訓練，或是重量訓練課程。

HIIT或者高強度的心肺運動

如果擔心汗流浹背會讓頭髮貼在身上產生不適應感，丸子頭是最佳的選擇。

頭髮短？沒關係，雙丸子盡顯你的可愛本質。

也可以梳成蝴蝶結的方式，製造出變化性，適合比較會流汗的高強度訓練，如舞蹈、拳擊或是HIIT等。

戶外跑步或是跳躍運動

如果你是個熱愛「折騰」頭髮的女生，不妨可以嘗試麻花辮。十分適合戶外跑步，利落又涼爽，不管是運動還是逛街都非常fashion！

瑜伽運動

如果你去做瑜伽或者運動幅度比較小的普拉提，甚至是戶外登山健步走，不需要太過擔心會因為大動作使頭髮凌亂，低馬尾或是俏皮的雙馬尾麻花辮來增加運動的造型感。

去運動也要時髦造型，讓健身房的舉鐵男側目去吧~

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