不打針不吃藥，健身教練的職業病到底是什麼？

我們都知道，很多健美達人離不開藥物，這會給他們帶來副作用，比如心臟問題、腎衰問題等等。那普通的健身教練不打針不吃藥，會有職業病嗎？當然會有，只是樓下這樣從不健身的私人教練，可以先排除了！

而健身教練也分幾種，團體教練和私人教練，要說私人教練的職業病主要是因為熬夜導致的，畢竟他們平時主要就是負責指導會員鍛煉，自己可能連健身時間都擠不出來的！

很多同行小夥伴都有這樣的經歷，每天晚上都被業績壓力給搞壞了，完不成就開會到很晚，尤其是大型的商業健身房。所以做一段時間後，就感覺每天睡不夠，年輕的還好，年紀大了就吃不消了，什麼神經衰弱，偏頭痛就會找上來！

而有不少又做私人教練，又做團體教練的，每節課都需要帶著會員鍛煉，而且是連續兩節課，這樣的強度每天都要進行。而杠鈴操、搏擊操都是健身教練最怕帶的團體課，這的確會給自己帶來比較麻煩的職業病！

健身教練A：我已經帶了一年杠鈴操了，前幾天去醫院檢查了，發現自己髂腰肌已經積水挺嚴重了，但是又不得不繼續！

健身教練B：帶了快3年單車了，每天都在騎，醫生說再這樣，半月板就快磨沒了！

所以事實上，很多健身教練也會面臨比較多的職業病，尤其是團體課教練，這些教練一般都會做兩年就不做了，身體吃不消了，健身真的也不能太過度了！所以說很多團體操教練都喜歡帶帶瑜伽、普拉提、核心課、舞蹈等等，你應該知道原因了吧！

那些在台上揮汗如雨的健身教練，雖然帶給你健康，但他們很多人卻有職業病！沒辦法，為了生存。

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