你說鼻炎傷不起，那是你還沒體驗過懷著孕打噴嚏！
秋高氣爽的日子裡，我們終於迎來了八天長假，相信此時此刻的你們已經撒丫子浪啊浪了，然而習習秋風送來的不止是國慶佳節，還有讓鼻炎患者們心驚肉跳的打！噴！嚏！
如果打一個噴嚏都覺得涕淚橫流頂不住，那你就能想像，鼻炎一犯就是幾十個噴嚏連著打是一件多麼悲催的事情。然而一山還比一山高，沒有最慘只有更慘，例如懷孕了的鼻炎患者，或者是鼻炎患者懷孕了……
孕期鼻炎，是懷孕後雌激素水平增高，引起鼻粘膜超過敏反應，導致小血管擴張，鼻腔細胞水腫，腺體分泌旺盛，這就出現，鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。鼻子塞著睡不好覺，流著鼻涕打著噴嚏，呼吸全靠嘴，懷了孕鼻炎一犯還會吐，不能用藥不能手術，患了鼻炎的孕媽媽心裡簡直苦出天際！
犯鼻炎的孕婦總會擔心，這樣連續的衝擊會不會對胎兒有影響，雖說還沒遇到過打噴嚏影響了孩子的情況，但如果是過敏性鼻炎反覆發作不做處理，或者合併了一些其他的病毒感染，對媽媽和孩子的影響都會很大，有這些鼻炎的孕婦，請到醫院去尋求醫生的幫助，採取最合理的措施。
今天我們要說的是在家可以簡單有效緩解鼻炎癥狀的方法，最常用的方法就是鹽水洗鼻，操作稍微複雜，但是效果不錯：
第一步：鹽水的選擇
在國外的網站上看到不少討論鹽水的使用的研究文章，有兩種觀點：一是強調用0.9%濃度的，另外一種就是強調要用3%高濃度的。0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會對鼻腔有什麼傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會受傷害，鼻子乾的也不能用。因此要者需根據鼻子的具體情況，慎重選擇。
第二步：沖洗操作
把鼻孔浸在鹽水中，吸氣將水吸入鼻腔，（一開始會對水有恐懼感，也不熟練，不要一次吸大量的水，一點點的循序漸進）充分接觸後，稍停一會兒，再將水呼出，反覆1~3分鐘。注意防止水嗆入氣管。
當然也用注射器吸取鹽水（拔掉針頭）或者一些專門的洗鼻用具來沖洗鼻孔。但都要先考慮懷孕的狀況，斟酌使用。
除了沖洗，家裡一定要保持乾淨，小動物的毛髮、灰塵等等都會加重鼻炎的癥狀。多補充一定維生素C、E類的食物，比如西紅柿、大蒜、芹菜、豆類、紅棗、橙子等。不要吃有生冷、辛辣的食物。
秋天吶~總體來說還是很舒適的，犯了鼻炎的孕媽媽們也不要過慮，只要正確處理鼻炎，緩解了癥狀才能舒舒服服跟著家人一起享受這難得的八天長假嘛！假期愉快哦~*(σˇ?)σ??
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