肚子上的贅肉比胸高？白開水裡加點它，瘦得你想胖

大多數上班族因為長期久坐，脂肪都堆積在腹部，日積月累就成就了現在的大肚腩了，所以現在無論是女生還是男生對於腹部減肥都有同樣的需求，那麼腹部肥胖怎麼減呢？嚴格來說，腹部分為腰部、上腹部、小腹，它們的肥胖原因不盡相同，腹部減肥法也就不同，我們可以發現，無論是哪種肥胖，都有吃的痕迹，吃對於腹部肥胖來說，真可以說是天敵，但是實際上，吃也分怎麼吃...

冬瓜荷葉茶是眾所周知的減肥降脂的茶飲，它含有的冬瓜和荷葉都有減肥的功效。冬瓜不僅本身不含脂肪，熱量不高，食用後不會發胖，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，對於防止人體發胖具有重要意義；荷葉具有利尿、刮油之功效，能有效幫助減肥。

蘋果一直是瘦身的最佳水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收。

每天早上來一杯絞股藍，能夠讓腸胃額蠕動更快，食慾增加耐饑渴的時間長，既治便秘又可以幫助消化，解決你的一切煩惱，還有著抗癌的作用，天然的飲品每天都要堅持。

工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘。

荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，可以分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼會強勢的密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，可以阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，沒事就來點荷葉，體重悄悄從三位數降到兩位數

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