女人多吃這幾種鹼性食物，幫你慢慢變成易瘦體質，更有女人味

許多MM認為，肥胖都是由於吃得過多、運動得過少所造成的，所以一再是讓自己少吃，或者是不吃，但這只是從表面上對肥胖的膚淺認知而已，並未揭示導致肥胖症的內在原因。研究表明，大多數肥胖者都屬於酸性體質。那麼，酸性體質該吃什麼減肥呢？方法很簡單，那就是在日常飲食上注意以食用鹼性減肥食品為主，就能「中和」掉你的脂肪啦！

荷葉含有的荷葉鹼和檸檬酸等成分，就有很好的降脂減肥作用呢，每天堅持喝一杯就非常不錯哦。一杯冬瓜荷葉茶，隨時隨地為你的身體保駕護航。不論是過年喝多了油膩香辣的火鍋，又或是聚會吃多了滷味燒烤，再或者熬夜加班上通宵，一杯茶，輕鬆搞定。有效的促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，讓身體輕鬆無負擔！

很多人為了減肥每天只吃少量的食物，甚至連早餐都省了，其實大可不必。燕麥屬於鹼性食物，不僅對我們身體有著很好的幫助，在減肥上，它的作用也是很大，你可以準備一些水果燕麥，每天早上可以沖調一杯，這樣這能保持酸鹼平衡，又可以補充身體所需的維生素。

飯前飯後適合喝一杯山楂水，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動，起到消食積、助消化作用。

便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以後輕鬆解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便通暢，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，這樣身體也會變得更加輕鬆，每天都的瘦一點。

檸檬片常常喝可以清新口氣，富含維生素，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘，排出體內毒素，也是會讓你皮膚越來越好。晚上睡覺泡一杯都會覺得不錯，讓你長時間下來滿滿變瘦，穿衣服都容易了。

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