一年減重75斤的胖子公布近期減肥餐，節後瘦身必備，最後一張無語
蹭蹭的朋友木木西里小胖2015年體重達到200多斤，通過減肥餐+跑步一年減重75斤。近期木木西里小胖又在向他的下一個減重目標進發，兩周已減重9斤。今天小胖就把每天的減肥餐分享給大家。每逢佳節胖三斤，這個相冊你肯定用的著……
麻油煎雞蛋+柿子+水煮青菜+水煮玉米
生菜+胡蘿蔔條+麻油煎雞蛋+水煮玉米+甘藍+香菇+蘆筍+花生米+油醋汁
甘藍+柿子+生菜+香菇+煎雞蛋
水煮玉米+西蘭花+水煮蝦+藍莓+秋葵
水煮玉米+水煮雞蛋+蘆筍+水煮青菜+青椒+橄欖油煎雞胸肉+麥片
胡蘿蔔條+西蘭花+水煮山藥+橄欖油煎雞胸肉+青椒
水煮蛋+水煮玉米+胡蘿蔔條
煎雞蛋+胡蘿蔔條+生菜
水煮玉米+蘆筍+水煮蝦
水煮蝦+山藥+蘆筍+水煮青菜+西芹
水煮玉米+秋葵+水煮蛋
甘藍+水煮青菜+西蘭花+蘆筍+青椒+橄欖油煎雞胸肉+油醋汁
香菇+胡蘿蔔條+黃瓜+藍莓+麻油煎雞蛋
脫脂牛奶+藍莓+黃瓜條+胡蘿蔔條+香菇+水煮玉米+水煮雞胸肉+嫩生薑+油醋汁 感謝木木西里小胖的分享，也特別感謝後圖機電設備（上海）有限公司Yoyo美女對蹭蹭家常菜的特別贊助！
終極減肥餐--1根胡蘿蔔條+2片小黃瓜=減肥成績100分！ 講真這套減肥餐實測非常有效，各位讀者可以選擇性的嘗試，根據自己的情況調整餐量。
