腎衰竭——引發腎衰竭的日常四種不當習慣

1、喝水少

多數男性並不喜歡喝水。但是，肝臟與腎臟的新陳代謝，都要依靠水來完成。腎臟的廢物排泄，尤其要依靠水，腎臟完成電解質與水分的平衡工作，產生的廢棄物通過尿液排出。在這過程中，都需要充足的水分來幫助完成。因此，建議多飲水可以沖淡尿液，避免出現結石。

2、喝啤酒

無度的大量喝啤酒，可以導致尿酸沉積，出現腎小管阻塞，引起腎臟衰竭。每年檢查尿常規可以發現早期腎臟疾病。

3、吃蔬菜水果過量

健康的人，吃蔬菜水果有益身體健康。但是，有慢性腎功能障礙的人，過多的食用蔬菜水果反而有害。因為它們含鉀豐富，反而導致腎臟負擔加重。因此，慢性腎功能障礙患者，建議適量吃一點，避免喝濃蔬菜汁、火鍋，飲食應清淡。

4、愛吃肉

按照國際攝入紅肉比例，體重50公斤的人，每日攝入蛋白質不超過40克為宜。多度的飲食不平衡，過多的肉類攝入，也會對腎臟造成損傷。

建議每年體檢時，如果發現有尿蛋白，又有以肉類為主食的人，要盡量改變這種飲食習慣。減少肉類攝入，也有助於慢性腎炎患者病情恢復。

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