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美味又新鮮的蘆筍 鉤住你男人的胃

蘆筍炒肉需要的原料有新鮮的蘆筍和上好的廋肉,還要準備一些調料。

1、將蘆筍和肉洗凈切好。

2、將生薑、大蒜準備好。

3、新鮮的蘆筍需要經過開水煮後才能食用 。

4、鍋倒油加熱,將腌好的肉用中火炒香。

5、在鍋里放入油燒熱,然後放入生薑、大蒜和肉絲一起爆炒 。

6、然後放入蘆筍,炒蘆筍時要爆炒,不要炒太熟。

肉絲炒蘆筍是很多人都喜歡吃的一道菜,做法簡單,只是蘆筍不是每個季節都有,只有當季的蘆筍才是鮮美的。蘆筍不僅美味還有藥用價值,它是抗癌的好蔬菜之一,它還有清熱解火的功效,在夏天炒上一盤蘆筍是很好的,如果涼拌更清涼可口,總之蘆筍的吃法比較多樣。

蘆筍炒肉是一道鄉村菜,它還含有人所需要的營養物質,豐富的蛋白質和氨基酸。老人可以多吃蘆筍,因為它的抗癌功效很好。現在菜市場里的蘆筍價格也還比較便宜,如果你想吃可以自己買回家裡做,對於女孩子來說蘆筍還有美容養顏的功效。

經過小編的介紹你應該了解了蘆筍炒肉的做法了吧,相信從中你還了解了蘆筍的功效。這樣一道美味的鄉村菜,不知有沒有勾起你的食慾,看了上面的步驟趕快自己做做,可能會有意想不到的驚喜。【原創未經允許,謝絕轉載!】

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