「分手後該以怎樣的精神面貌出現才能挽回愛情」
其實，面對分手的決定，多半是不能接受，因為喜歡一個人不容易，而一路走來的相互扶持更是留下了不少美好的回憶，因為她已經在他的心中深深紮根了。可是，無奈畢竟是兩個性格、價值觀不一樣的人，在生活總會有出現鬧矛盾的時候，倘若在鬧矛盾，甚至分手時，男方不理解女友的所想，所需，就只是一味地與女友爭執，辯解，糾纏、哀求，那麼，在女方的眼中，低價值的你更加不值得所愛。那麼，在挽回女友的道路上，該以怎樣的精神面貌出現才能挽回女友的心？
一、清楚分手的原因
一般來說，女生會向男生提出分手，其實原因不會很複雜，來來去去就那幾個點子而已。
缺乏共振。共振就是你和她在外形、情緒、性格、愛好、經歷、價值觀乃至信仰等方面的相同點。與他人共振時，我們總會感覺到正面積極的情緒，就像找到了心靈伴侶一樣。如果你們沒有這個共通點，生活在一起簡直就像「最熟悉的陌生人」
「未斷奶」的小男人。也就是所謂的「奶嘴男」，是指這個男人的精神還沒有斷奶。成家立業了，他仍希望妻子能夠承擔起從前自己母親的一切職責，照顧自己的生活起居與脆弱的精神。女人一生最大的理想，也就是想找一個自己能依靠的男人。那如果她找到了一個不能承擔責任的男人，必定忍無可忍。
不尊重對方。美國心理學家馬斯洛曾提出「需求層次理論「，五個層次的需求分別是:生理、安全、社交、受尊重、自我實現。偷看對方手機，跟蹤，查崗，這些都是不信任對方，不尊重對方的表現。
不專一。在一段關係中，用情不專，往往意味著背叛。沒有人願意看見另一半沾花惹草，鶯鶯燕燕。
沒上進心。人往高處走，水往低處流。有時候女人選擇離開，只是因為她沒有從你身上看到未來的希望，沒有比以後生活糟糕更讓她安全感不足。而相對於挽回愛情，上進心的提升，也會讓她重新被你吸引！
二、樹立正確的心態
在挽回女友過程中，既然不能糾纏對方，也不能哀求對方，那麼，該以怎樣的心態去挽回她才是最好的方式？
定位成「普通朋友」。分手後將她定位成「普通朋友」，是為了使你自己更準確地定位，而不會覺得你對她做的都是理所當然，將對方定位為普通朋友，就不會拚命給對方發信息、打電話、道歉等，你會問自己：我憑什麼呢，你們只是普通朋友而已。先成為普通朋友，待你們冷靜完之後再進行下一步。
積極自信。許多學員錯誤的認為，當自己表現得悲觀沮喪的時候，對方就會同情自己，從而回心轉意，和自己複合，這是不現實的，當你悲觀沮喪的時候，只會讓你更沒自信，在她面前顯得更沒價值，這會讓她覺得你頹廢、沒有魅力，更加堅定和你分手的決心。只有積極自信的人，才能為自己的魅力加分，為成功挽回提供肥沃的土壤。
下決心提高自己。在你保持積極自信的同時，還要下決心提高自己，讓自己由內而外的進行全方位的改造，提升自己，為二次吸引做準備。當你成功提升了自己，讓自己內外都散發吸引力的時候，他會被你的魅力所吸引，重新實現康納先生提出的「二次吸引」效力，為成功挽回奠定基礎。
不計較。分手後，有些人會覺得我付出那麼多，為什麼會有這個結果，認為對方付出那麼少，對對方憤憤不平，然後說出很多令對方反感的話，這樣做只會使你們的距離越來越遠，記住，千萬不要斤斤計較，這樣只會顯得你很小氣，使對方更加厭棄你，不計較才會為你成功挽回帶來希望。
三、保持吸引力
「戀人間最好的狀態是什麼樣的？」不管是微博還是各種論壇上，我們經常會看到這樣的標題和相關文章，很多人覺得兩個人相處到彼此習慣，可以不用顧慮自己的形象，在愛人面前做最真實的自己就是最好的狀態。不是的，兩人相處，其實是共同進步的過程，而保持自己的吸引力，就是珍惜感情的最好方式，也是兩人可以找到的最好的狀態。
保持樂觀的心理狀態。為什麼這樣子可以保持吸引力呢？情緒好似會傳染的，積極的心態會給人快樂，而消極的態度會讓人覺得厭煩，所以人們都偏向於選擇跟樂觀的人在一起。而在感情中，男性需要女性做自己精神上的支撐者，女性又需要男性引導自己戀愛，只要有一方抱著消極的態度，都會給對方造成巨大的心理陰影，感情也不會美滿。 愛情中，明白彼此的需求很重要。一個樂觀的人會懂得支持和鼓勵自己的伴侶，讓對方更加享受這段戀情。這樣的人，當然是充滿吸引力的。
認真對待自己的生活。愛情並不是生活的全部，比起愛你的伴侶，其實你更應該愛自己。 在戀情中，要做到與愛人相處時能夠盡情歡樂，當與愛人分離時，自己也能生活得很好。每個人都有自己的朋友圈子、興趣愛好，不必為了對方而可以改變自己，也不用因為TA而丟掉自己的閑時樂趣。在不跟愛人相處的時光里，努力充實自己的生活，提高生活質量，擴展視野和交際。「對方總覺得離開你時會錯過很多美好的事物，這就是吸引力的來源方式之一。」
適度降低自己的需求感。「感情中佔據主導地位的那一方，總是能夠很好地控制住自己的需求感。」這句話解讀起來就是，雖然兩個人都很愛對方，但是因為理智，比較能夠把握住需求感的那一方總能把控全局，讓另一方的情緒跟著自己波動，所以也就成為感情的主導者了。
因此，男生若想挽回女生，就必須要展現自己的高價值，只有你表現出自己的高價值也才能再次吸引到女友的注意，而這高價值並不是你的哀求、糾纏就會有的，相反，它需要你去努力創造，改變自我，提升自我，充實自己的生活，這樣的挽回才會具有效果而言。
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