糖尿病葯不離身？一根大蔥就解決，平穩降血糖，遠離高血糖！

糖尿病目前已成為繼癌症、冠心病之後的第三種嚴重危及人們健康和生命的疾病。尤其是糖尿病的併發症很多，與非糠尿病人相比，糖尿病人的高血壓高1.7倍，缺血性心臟病與腦卒中高3倍，下肢壞疽高5倍，腎功能衰竭高17倍，雙目失明高25倍。

如何預防和治療？ 簡單通俗的說就是：管住嘴，邁開腿。

管住嘴：指每天攝入的營養要均衡，各項營養指數要達到合理比例；

邁開腿：就是要根據個人體能做適量運動。

糖尿病葯不離身？一根大蔥就解決，平穩降血糖，遠離高血糖！

材料：活鵝1隻，蔥150克，鹽9克，蜜、酒、花椒末少許。 做法：將鵝宰殺，熱水煺毛，剖腹去內臟，洗凈後，用鹽擦鵝腹內。蔥去須洗凈，加花椒末塞入鵝腹中，以滿為度。蜂蜜拌酒成稠汁狀，塗遍鵝身，鵝盛於大容器中，密封使不透氣。鍋內放酒和水1大碗，將鵝上籠蒸之，小火慢慢蒸至肉爛，中間將鵝翻一次身。 功效：本方補虛益氣，和胃止渴，適用於糖尿病症見體虛羸瘦。

除藥物幫助外，還可以多吃以下3種「天然胰島素」

苦瓜提取類黃酮物質與桑葉提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素，具有降血糖、血脂、抗炎等作用。苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

自古以來，羅布麻就被國人譽為「仙草」。對高血糖，高血壓、高血脂有獨特的食療效果。羅布麻茶能保持和恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性以及彈性，還能降低血清和膽固醇，並對高血糖患者的血糖進行有效穩定。

藜麥是「營養黃金」，藜麥可減少食物中葡萄糖的吸收，能夠降低血糖，糖尿病人常吃，具有不錯的功效。可以軟化血管，對糖尿病的輔助治療作用明顯。

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