香蕉牛奶一起吃會怎麼樣 這些你可能沒想到

很多女生在減肥期間為了有更好的效果，一般會選擇水果來代替晚餐，甚至是一天下來只吃水果，以求快速瘦下來。小編作為一個女大學生當然也減過肥了，不過後果就是把自己吃進了醫務室，上吐下瀉，箇中滋味旁人難以體會。所以小編勸誡各位減肥的時候有些東西真的不要亂吃。

蘋果、香蕉、火龍果被很多人當做減肥時期的主餐。之前就有網友問小編香蕉牛奶可不可以一起吃？為什麼網上會說兩個一起吃會得結石？首先，在我們平時喝的飲料里有一種飲品叫香蕉牛奶，如果兩個一起吃會得結石，那這個飲品早就被人給告倒閉了吧！所以網上流言不可信。關於牛奶香蕉能不能一起吃這個問題，小編只能說：這個吧，要看個人的體質。

小編脾胃虛不能一起吃。不過有的人脾胃功能比較好，一起吃就沒什麼問題。那麼脾胃不好的人如果吃了香蕉還喝牛奶會有什麼反應呢？可能會腹瀉，脾胃不和的人本來吸收和消化功能就不好，光是牛奶裡面含有的乳糖，這些人就吸收不了，也就是為什麼會有乳糖不耐受這一人群了。

而香蕉本身是強大的有潤腸通便的作用，所以兩個一起吃會很容易導致腹瀉，脾胃功能沒有那麼強大的人盡量少食用。不過如果在食用這兩個時相隔時間足夠長，那應該是沒什麼問題的。

對於那些依靠香蕉減肥的妹子，小編想說，在水果之中香蕉的熱量屬於比較高的，如果你正處於減肥期間，盡量不要吃的太多，尤其是不要在晚上吃！

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