o型腿怎麼矯正 教你簡單有效的方法

現在大家生活水平提高了，也更加喜歡打扮了，因此也很注重自己的外形。然而，很多人都很介意自己的體形，因為他們的o型腿實在是太難看了，穿什麼衣服都不好看，特別是女孩子，連短裙短褲都不能穿，真的是很鬱悶的。

為什麼有些人會有o型腿呢?

O型腿，就是當腳踝與腳踝緊密相連時，膝蓋和膝蓋不能閉合的腿型。O型腿形成的原因通常是兩個，一個是小腿肌肉的擴張，另一個是自己的骨頭彎曲。第一種腿型是可以矯正的，但第二種是已經定型了，很難再改變。看看第一種腿型的糾正竅門。

1.通過外物進行修正。我們可以使用矯正器來矯正o型腿，將矯正帶綁在腳踝部分，膝蓋部分和大腿根部。當你把它綁在一起的時候，你應該用一定的力量，每天堅持3個小時。這個過程是比較痛苦，但必須堅持下去，否則是沒有用的。

2.調整你的姿勢，走路的時候要改變你的錯誤方法。把你的身體集中在你的腿內側，你的腹部要收緊，你的胸部要挺起來，你的手自然地擺動。開始可能很難，但從長遠來看，這是必須要做到的。

3.有空閑時間你可以經常做腿部夾緊動作，這樣你的小腿就會被迫向內側傾斜，慢慢地o型腿就糾正了。當然，當你有空的時候，你可以用繃帶把你的腿綁起來，讓你的腿伸直。糾正O型的腿是一個漫長的過程。

O型腿矯正不能馬上實現，它需要一定的時間。因為腿的形狀已經形成，幾天之內不可能矯正它。但是只要我們堅持正確的方法，就可以實現腿型的改變。只要你堅持，你的腿就會變得很漂亮。

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