手指甲凹凸不平 不可忽略這些小細節

人的指甲能反應人的身體狀況，是否身體素質健康，都能在指甲上的形狀、顏色看出來，所以，平時要留意點指甲的變化，時刻關注指甲的健康狀況也是很重要的，因為指甲健康，那麼我們的身體也就健康了。

指甲其實也分為好幾種形狀的，健康的指甲是表面光滑、無任何的縱溝痕或者是橫溝痕出現的，也無任何污點斑點出現的，平行而且末端無翹起的，形狀生長不偏向的，這才是健康的指甲的，如果出現了以上描述任何一點的，那麼你就要重視這個問題了。

第一：出現白色米粒形狀。如果你的指甲裡面出現了有像米粒大小差不多的形狀，因為多半是因為缺少補鈣補鋅之類的營養品。這個信號意味著你的身體正處於生長階段，需要大量的營養補充才能得到營養，平時多吃一些補充維生素、補鈣、補鋅之類的營養品，對身體的成長很有幫助的。平時多吃一些蛋白質、維生素含量比較高的，從平時的飲食習慣改善。

第二：如果是出現有凹凸形狀的，小編覺得有必要去諮詢一下醫生，因為有可能是身體得了某些疾病發出來的信號。千萬不可以忽略這些小細節，如果耽誤了病情不及時治療的話，會加重病情的，所以提醒廣大朋友看到這種情況要及時治療，千萬不可耽誤。指甲雖小，但是精通身體的五臟，通常身體上有任何疾病都能在指甲上反應出來的。

第三：指甲蒼白。很多人都會出現指甲蒼白的現象，小編有時也會，有時候小編的指甲是蒼白到發紫的，這種情況通常是貧血的情況，多半是女生比較的。特別是冬天或者是室內空調開得很低的情況下就會，平時要多吃些補血的食物，例如枸杞、紅棗。但是女生的經期就不要吃這些補血的食品，等經期過了之後再補，效果會更好，如果在經期吃的話會加大血量。

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