道家小兒推拿楊曉老師教大家調理寶寶脾胃的道醫古法小兒推拿穴位手法

寶寶都有自己獨有的一套經絡穴點陣圖，小兒推拿療法是有著治療與調理身體作用的中醫兒科傳統療法，其手法以輕柔快速為原則。除了捏脊之外，四肢部位、腹部的推拿次數一般要300~500下才能達到療效。而三五百下也就是連推3~5分鐘，每分鐘100下左右，基本上以皮膚髮紅為準，千萬不要在推拿的過程中讓寶寶感覺到痛苦或者不舒服。只有最舒適的手法才最容易被孩子接受，孩子接受的好，療效才能達到最好。

接下來道家道醫小兒推拿楊曉老師就按不同的部位教大家簡單易學的推拿辦法：

【手部取穴】

小兒推拿一般習慣性的選取左手，一隻手就夠了。如上圖，我們手部取穴分別是板門、脾、大腸和四縫。

1、揉板門，板門穴在手掌拇指下大魚際平面的中點，一般順時針揉300~500下。

2、清補脾，按著寶貝的大拇指指肚順時針揉。

3、清大腸，大腸穴在食指外側面，從虎口方向往指尖方向推。一般孩子不容易產生大腸虛的現象。孩子經常出現腹脹便秘，要讓大腸運轉起來，需要清大腸就是虎口往指尖推。只有在孩子腹瀉了很長時間，大便一點都不酸臭，就需要補大腸，需要指尖往虎口推。

4、推四橫紋，也就是四縫穴。食指、中指、無名指和小指第一指關節的橫紋。一般情況從左到右，食指往小指方向推。也可以摁住揉一揉，用爸爸媽媽的手指甲在四縫穴每一個橫線的中點掐一下，是很好的消食的方法。

【腹部取穴】

推完手部的穴位之後我們給寶貝們按摩一下腹部的穴位，給孩子調理脾胃第一是要讓他的胃腸蠕動運轉起來，我們給他順時針按摩腹部。爸爸媽媽的掌心按在孩子的肚臍眼上做一個快速但是非常輕柔的順時針的摩腹動作。只有在孩子長時間腹瀉之後可以用逆時針的摩腹。

我們還可以點揉天樞穴。天樞穴在肚臍的兩側大概兩寸左右的位置。點揉天樞穴可以增強胃腸道蠕動的功能。

【下肢取穴】

推拿從手到腹部，接下來下肢的取穴主要是三個：足三里、豐隆和湧泉。

1、點揉足三里。外膝眼下三寸（孩子的食指、中指、無名指、小指併攏的寬度大概是三寸），脛骨外側約一橫指處為足三里。關鍵是找到凹陷感，可以順時針或逆時針選定一個方向揉300~500下。

2、點揉豐隆穴。膝蓋到腳底中點的位置。足三里下面，膝蓋外側。調理脾胃，成人也可以減肥利濕。

3、揉按湧泉穴。腳底中從腳趾到腳跟連線上三分之一和中三分之一的交點。爸爸媽媽的手掌把寶寶的腳一彎就會出現一個凹陷。

【背部取穴】

推拿的最後一個就是背部的取穴。背部穴位比較多，取穴複雜。但是有一個很好的手法就是小兒捏脊，選取的就是背部正中也就是督脈的一條穴位，督脈總管人體陽氣，陽氣充足，不僅調理脾胃，還能奮起抗邪。

捏脊怎麼捏？

兩手沿著寶寶的脊柱兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到大椎，一般重複3-5遍。會刺激到脊柱兩側膀胱經、督脈，膀胱經上有肺腧、心腧、膽腧等等，很好的刺激身體五臟六腑的氣血，提高陽氣，抗病能力提高，也讓我們五臟六腑更加調和。

在整個推拿過程中不能給孩子干推，孩子會不舒服，皮膚會疼。就需要推拿的媒介：滑石粉、橄欖油、精油藥油、生薑汁等都可以，一般家中常用的是爽身粉和橄欖油。

道家小兒推拿流派、道醫小兒推拿創始人楊曉老師傳承中華道醫學小兒推拿，讓更多孩子體驗道醫小兒推拿的獨特魅力。道醫小兒推拿楊曉老師推廣道醫小兒推拿療法，普及道醫小兒推拿知識，呼籲學習道醫小兒推拿，增強孩子身體素質。如果您想了解更多小兒推拿的知識與相關問題：敬請關注「道醫小兒推拿」微信公眾號。

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