月經不調、閉經、宮寒怎麼辦？教你輕鬆解決這些癥狀、快點擊！

月經不調是很多女性都會有的煩惱，但是卻很少有人對其足夠的重視。這是因為，在患了月經不調後並不一定馬上就會對女性身體造成影響，引起不適。要知道，女性月經不調的危害很大，一旦出現月經不調要及時調理。那麼月經不調有什麼危害呢？如何調理月經不調呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

月經不調有什麼危害？

1、頭痛

據有關調查數據顯示，女性頭痛有20%的可能性是因月經不調所致，這主要與女性特有的生理周期有關。

2、內分泌紊亂癥狀

如果月經不調是因內分泌紊亂所致，會提前讓女性出現衰老癥狀，患者出現月經不調、乳房下垂，甚至閉經等癥狀。

3、導致失血性貧血

一些女性的月經周期較長，且出血量較多，長期以往，就有可能導致貧血的情況發現，嚴重影響女性健康。

4、性生活不和諧

一般女性發生月經不調都會引發內分泌紊亂，導致乳房下垂、性慾下降等一系列問題出現，對夫妻之間的性生活造成很大影響。

5、引發不孕

單純的月經不調不會導致不孕，但如果月經不調是婦科疾病所引起的，如不儘快治療疾病，出現婦科疾病病情惡化的情況，往往就可能誘發女性不孕。

6、脾氣變差

大部分月經不調患者，都會出現失眠多夢、脾氣容易發怒或煩躁，記憶力下降或者骨質疏鬆等問題，可以說對生活造成很大的不良影響。

7、婦科疾病惡化

一般女性如果患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病都會引起月經不調，並且月經不調的情況會隨著疾病的嚴重而出現變化，因此女性需要多加註意。

8、皮膚變差

一般月經不調的女性，其皮膚都會很差，如臉上出現色斑、皮膚變得鬆弛、毛孔粗大等，出現這些情況，主要是因為女性身體毒素沉積過多，子宮以及卵巢排毒功能變差所致。

如何調理月經不調？

1、改善不良的生活習慣，保持高度衛生、潔凈。

2、遠離電磁波和雜訊，保持所處環境的平靜安全。

3、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。

4、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節食盲目減肥。

5、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。

6、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。

7、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆，情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結鬱悶於不快的事情。

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