恕我直言:假期做這9件事的人,你的身體已經強烈抗議了
中國式解決問題的四大名言:大過節的,來都來了,給個面子,多大點事。長假期間,所有放縱自己的想法都能在裡面找到借口。
平時節衣縮食的減肥族,在各種聚會中狼吞虎咽;
平時舉鐵健身的運動狂,賴在床上歇一整天;
平時被家人管控的煙酒黨,多抽一根、多喝一杯也能被理解;
平時深夜追劇打遊戲的夜貓子,變本加厲熬夜到天明……
你在熬夜時,一項有關熬夜的研究得了諾貝爾獎!
北京時間10月2日,2017年諾貝爾生理學/醫學獎揭曉,3位美國科學家因對「生物鐘」相關研究脫穎而出。
研究稱,當人的生物鐘與地球旋轉保持同步時,最為健康。
換句話說,在正確的時間做正確的事情,身體不會為你的放縱買單。
假期是定力的試金石,對照下圖中健康的活法和「作死」的理由,看看你對哪句話似曾相識
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生命君想帶你做一個「可怕」的人,能停得下筷子、掐得了煙,說起就起、說睡就睡、說動就動……
如果你還懶散地放縱自己,請馬上洗心革面,長假後還是一條好漢。
本期編輯:張原 美編:龍雅晴
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※我想和李白較個真兒!月亮只用來觀賞,你簡直虧大了
※溫格:曼聯曼城已經預定冠軍?現在說這話還太早
※給你一個假期運動的理由:堅持照做7天,就能「脫胎換骨」
※王羲之《草書要領》(二)
※如何讓你的旅行不虛度?來做個旅行日誌吧!
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