熬夜必備的養生花茶，具有清肝明目，清熱解毒的功效

熬夜對於現在的人來說都是非常普遍了，工作，看直播，玩遊戲等等！那麼長期熬夜對我們身體危害是非常大的，一些亞健康的狀態就會慢慢體現了出來，那珠珠熬夜工作一段時間之後，就會感覺整個人特別煩躁，口乾舌燥，眼睛乾澀這些癥狀，那這個時間，我都會泡一杯菊花枸杞茶來緩解一下肝火旺的情況

　中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究發現，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用

。而枸杞的性味甘平，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

所以把兩種食材加一起泡茶喝的話，具有清肝明目，清熱解毒，降肝火的功效，對於熬夜一族的小夥伴來說，是非常值得推薦的一款花茶！

但是這裡要注意的是， 陽虛 體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸的！

好了，今天的分享就到這了，珠珠每天都會分享一些健康小知識，如果您想了解一些更多的話，那請關注我吧！

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