坐月子到底能不能洗澡洗頭、下地出門？

近幾年有媒體報道：夏天產婦坐月子期間中暑身亡的事件不計其數。印象最深莫過於前段時間報道的，山東一產婦在坐月子期間發燒，送到醫院時，呼吸短促，體溫計爆表，已不能正常回答醫護人員的話，急查心肌酶、肝功均超出正常值數倍，醫生詢問家屬，了解到患者為坐好月子，怕落下什麼疾病，大夏天，室外溫度達40度以上，家人不讓開風扇、吹空調，而產婦還穿著長袖長褲，蓋厚被子。後經大夫診斷，產婦中暑的程度屬於熱射病，心功能、肝功能均有不同程度的損傷，經醫院全力搶救後，最終還是不治身亡。

小編經常聽老人們說：「你要好好坐月子，別看現在沒事，以後就會落下月子病，陪伴你終生」。所以許多產婦會聽從老人們的話，不洗澡、不洗頭，不吹風，不出門，更不可能吃生涼的食物，大夏天也不會吹風扇、空調，甚至穿的嚴嚴實實的。那老人們口中的這些禁忌對嗎？下面小編和大家逐一進行分析。

室內密閉不透風？

這是不可取的，相反應該保持室內乾淨，空氣流通，陽光充足。

夏天不能吹空調？

在炎熱的夏季，是可以吹空調的，只是要避免空調的風直接吹向產婦和孩子。

不能洗澡、洗頭？

產婦是可以洗澡洗頭的。當出汗時，應勤換內衣和被褥，溫水擦浴，會陰部的清潔也要特別注意，但要防止受涼。洗頭時要保持水溫在37℃左右，洗完後立即擦乾或吹乾。

不能吹風、外出？

其實產婦及寶寶是最忌諱空氣閉塞、不流通。因為室內密閉，會導致室內空氣混濁，容易讓產婦及嬰兒患病。至於出門，中醫認為「風為陽邪，風為百病之長」，小編認為是害怕產婦被風吹到，但是，目前很多學者認為產後體溫正常、恢復良好的產婦，在晴朗無風的日子，還是可以走出家門的。

坐月子要卧床休息一個月嗎？

這是不對的，相反應鼓勵產婦早日下床活動。因為長期卧床容易形成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞，危及生命。而早日活動有助於體力恢復。

孩子的出生給家庭帶來無與倫比的快樂，而媽媽能做一個科學的月子才是對自己和寶寶的最大的愛和負責！

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 張陽，山西中醫藥大學研究生、中西醫執業醫師）

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