初秋常吃這種肉,可滋陰降火,還能養胃補血,可惜很多人不知道!
養生
10-05
滋陰降火:鴨肉含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B1、鈣、磷等成分。具有滋陰養胃、利水消腫的作用。因此,夏秋的燥熱季節最適合吃鴨。
此外,民間有「夏吃公鴨,秋吃母鴨」的說法,公鴨肉性微寒,而母鴨肉微溫
鴨肉宜與山藥同食,可降低膽固醇、滋補身體;鴨肉和酸菜同食可以清肺養胃、滋陰補腎、消腫利水;鴨肉宜與當歸同食,具有補血作用。
保護心臟:鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用
※女性貧血,必吃的十種食物強推薦
※這3種水果孕晚期要多吃,不但能補血益氣,還能起到通乳的作用!
※初秋常吃這種肉,可滋陰降火,還能養胃補血,不吃虧大了
※入秋常吃這幾種魚,可益氣暖胃,補肝益,孕媽常吃還可催乳補血!
※豬血粥營養功效豬血富含維生素B1、蛋白質、鐵、磷補血效果很明顯
TAG:補血 |