陳喬恩自爆如何減肥，從108斤到92斤，只減肥不減胸

今天早上小雪就看到了一個新聞，說是陳喬恩因為要的片酬太高而丟掉了女主角。不管是真假，小雪都是很喜歡陳喬恩，不管是從之前的《王子變青蛙》還是《命中注定我愛你》都是超級火的電視劇。這些都打破了，當年的台灣偶像劇收視紀錄。

而且最重要的是，她也是一個沒有緋聞的女明星，也比較熱衷於公益事業。還有當時喬任梁去世的時候，作為好友的陳喬恩知道了這個噩耗以後，就一直的哭啊哭。從早上哭到晚上，連妝都沒有化。足以看到陳喬恩的真性情。

今天主要想說說喬恩，當初的減肥經歷。身高167cm的喬恩，體重只有92斤。當然了還有34D豐滿的上圍，細腰和翹臀也是其驕傲的標誌。

可是你卻不知道，當初拍完《王子變青蛙》的時候，她有108斤。然後用了不到兩個月的時間，就減了16斤。當然其中也是付出了很多代價的，曾經她也用過節食減肥法，但是感覺不是舒服，身體出現了一些不良的反應，然後就沒有再用了。

後來她慢慢的掌握了一個可以健康減肥的方法：就是遵循專業的營養師的建議，然後多吃蔬菜和甘甜的豆腐乳。當然了也是要配上一些運動的，比如堅持室內的運動，像跑步、瑜伽等這些都是非常有效果的。每天可以攝入適量的蛋白質，再配合一些練胸的運動，可以做到減肥不減胸。

（圖片來源於網路）

所以對於減肥來說，控制住飲食加上適量的運動，就是可以瘦下來的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 陳喬恩 的精彩文章: