轉身過人就掉球，又手滑了？練好這幾招讓你轉身行雲流水！

轉身作為一個基本的過人動作

幾乎是每人必備技能

如果能使用得當

一個動作就能把對手甩在身下

但動作雖然簡單

如果沒把動作掌握好

實戰過程中還是會出現問題

轉身掉球

就是大家在過人時

最常遇到的一個問題

而僅僅這一個失誤

就能讓這次進攻以尷尬結束

所以動作雖說簡單

但依然有許多細節需要注意

今天就帶大家好好學習一下

如何避免轉身失誤

甩出瀟洒的轉身動作

實戰絕招之過人技巧

轉身動作

轉身動作作為基礎的過人動作，在恰當時機甩出這個動作可以完美地過掉對手。

轉身動作一般在行進間，改變進攻方向時使出。

以右路突破轉身為例。右手持球往右路突破，找準時機，以左腿為支撐點順勢轉身。

轉身細解

在轉身時有兩點需要注意。

第一：轉身位置。

轉身的位置決定了你的面框距離，因此想要在自己的投籃甜蜜區進行投籃，要先看好自己的轉身位置，一般以罰球線左右的距離為最佳。

第二：轉身節奏。

想要轉好身，前提還是把這個動作練死，讓自己能夠下意識轉身，以免整個動作生澀彆扭。

平常的練習就能夠培養自己轉身的習慣和節奏，多加練習找到自己的轉身位置和投籃區相結合。

轉身腳步

當我們練好轉身的位置和節奏時，整個動作就會順暢起來。

而接下來要解決的問題就是轉身後的掉球。

轉身後會掉球往往是因為運球太亂外加腳步的配合出錯。

所以想要克服轉身的掉球的問題首先需要將運球和腳步配合起來。

練習方法：將運球和腳步分開練習。

第一：在不注意腳步的情況下，先練習好自己的轉身時持球的節奏和停球位置。

第二：單獨練習腳步，不持球進行轉身的腳步練習。

等兩個動作練習完後，再將其組合起來進行進階練習。

轉身手部動作

當你轉身時，如果只能用慣用手進行練習也會讓動作不夠流暢。

在轉身時，左右手的運球配合能夠提高動作的流暢性。所以想讓轉身更加順暢，還要記得提高左右手的持球基本功。

就算只會一個動作只要練到極致，照樣牛逼到飛起

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