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身體發出這6大信號都在告訴你:血壓太高!再不防治,腦卒中就來了

平時身體看起來一點問題也沒有,但突然間就發生出血性腦梗死、急性心衰等危險,這可能就是「無癥狀性高血壓」所導致。高血壓患者中有不少是沒有癥狀的。尤其是現在高血壓年輕化,有的年輕人患了高血壓而不自知,繼續透支自己的健康。隨著年齡增加,心、腦血管逐漸發生硬化,在進行高強度的活動或者情緒激動的時候,特別容易發生危險。

對於高血壓,早期預防和及早治療是關鍵。其實,很多無癥狀性高血壓並不是完全沒有癥狀,只是很多人忽略或者被其他問題所掩蓋。這裡小編就和大家介紹高血壓的6大危險信號,大家一定要警惕。

高血壓六大危險信號

頭疼:部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

眩暈:女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時發作。

耳鳴:雙耳耳鳴,持續時間較長。

心悸氣短:高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導致心悸氣短的癥狀。

失眠:多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

肢體麻木:常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

高血壓早發現,早防治,我們在日常如何防治高血壓呢,除了藥物之外,食療是降壓首選,見效雖慢,但能從根源上治療高血壓,很適合長期使用的方法,這裡小編就和大家分享一些。

食療方一:

需要食材烏骨雞1隻、當歸頭大約60g、黃芪大約50g、紅糖大約150g、米酒大約50g,先將烏雞宰殺去毛剖肚洗乾淨,然後把當歸、黃芪等食材放入雞肚中再將雞肚縫上,開火放鍋添加適量的水開始蒸,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

食療方二:海帶苡仁蛋湯強心活血

用料:海帶30克,苡仁30克,雞蛋3個,鹽、食油、味精、胡椒粉適量。

制用法:將海帶洗凈,切成條狀,苡仁洗凈,共放入高壓鍋內,加水將海帶、苡仁燉至極爛,連湯備用。鐵鍋置旺火上,放入食油,將打勻的雞蛋炒熱,即將海帶、苡仁連湯倒入,加鹽、胡椒粉適量,燉煮片刻,起鍋時加味精,即可服食。

功效:強心、利尿、活血、軟堅。適於高血壓、冠心病、風濕性心臟病患者食用。

降壓小食材

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的的沉積,進而起到降血壓。無花果營養豐富全面,再加上抗氧化百合,配合煲湯,還能讓老人促進食慾

羅布麻茶

羅布麻茶是葯食同源的食物,能從根源降壓,它就是羅布麻茶,北庭羅布麻茶葉中含有鞣質,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶,羅布麻生長在高鹽鹼地里,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

海帶內含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇,降低血壓。

黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、降血脂四大功用,是高血壓病人需要常吃的降壓菜。黑木耳炒肉是我們最常吃的家常菜,黑木耳鯽魚湯也不錯,想要血壓平穩可要多吃黑木耳啦。

黑棗的食用價值非常高,很適合中老年人食用, 黑棗中的礦物質含量也相當豐富,尤其是鉀元素含量非常之高,對於控制血壓和保持心臟健康非常重要,黑棗中的鉀還具有軟化血管的作用,從而能夠達到降低血壓的效果,生活中有事沒事一天幾顆棗,補充營養又能防三高。。


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