秋季養生就要爭「蜂」吃「醋」
健康
10-05
秋季養生要堅持少辛多酸,多吃醋是必不可少的,蜂蜜又是秋季養生、美容的佳品,所以秋季養生要懂得爭「蜂」吃「醋」。
蜂蜜潤燥。我國古代醫學家提倡「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」。食用蜂蜜最好是在秋季開始,秋季天氣乾燥,人體常會出現咽干口渴、喉嚨疼痛、聲音嘶啞、乾咳無痰、皮膚乾裂、便秘等邪傷津液之症,蜂蜜潤肺止咳、潤膚美容,此時是食用蜂蜜保健養生的最佳時期。
蜂蜜還含有保持人體健康、改善免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。
吃醋促脂肪轉化。醋又被稱為苦酒,自古以來就是一味重要的中藥,其保健養生的功用也早已為人們所熟知。研究發現,人只要每天喝20毫升食醋,膽固醇就會下降,中性脂肪就會減少,血液黏稠度也會有所下降。
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