這項看似知心朋友的互動，卻藏著對你的負面影響

每每和好朋友碰面總有聊不完的話題，讓聚會的美好時光稍縱即逝。然而，每每遇到愛道人八卦秘辛的朋友，那內心可說是百感交集，萬惡的好奇心經常誘導我們想跟著一探究竟，卻又在聽完之後開始感到矛盾和困擾，開始緊守著這些不可告人的秘密，小心翼翼度日。

秘密對於幸福具有破壞性

來自哥倫比亞大學的科學家近期統整了兩份調查報告，研究人員找來兩千多位志願參與者，另外向六百位受訪者進行問卷調查，並把將近13,000多個秘密，整合出38種類別。數據顯示，將近96 %的秘密均與感情不忠有關，內容包括：曾對伴侶以外的人有出軌的行為、浪漫的想法以及性行為…等。

研究人員進而分析參與者於近一個月之內對這些秘密的回想次數，即便他們不需要刻意隱藏或是考慮其他人的情況下。結果顯示，受訪者這段期間不自覺得回想這些秘密的頻率多出兩倍，衍生的癥狀如下：情緒上的焦慮以及懷疑自己的可靠性，種種多慮的思維影響原先穩定的生活。

秘密恐危害健康和事業

教授Michael Slepian解釋：秘密是蓄意隱瞞的事情，即使說謊行為只限一次，甚至無須刻意隱藏，卻在心裡默默紮根。這也是為什麼秘密成為危害人體健康的主因。透過不斷回想、壓抑秘密的過程，恐導致管理壓力的激素皮質醇會上升，近而影響腸胃道、高血壓、新陳代謝、睡眠、肌膚老化…等問題。

此外，研究人員表示，秘密具有孤獨感以及罪惡感，越讓人想逃避卻越讓人揮之不去，而企圖掩飾秘密的過程，會使得自己的行為更加謹慎小心，深怕自己不經意的就把秘密說出去，反倒容易失去原有的專業能力以及專註力，進而影響到工作職場上的表現。

人們經常緊守的九個共同秘密

這份研究報告隨後附上人們經常隱藏秘密的九大內容事項。然而，秘密可能源於自己本身或是他人提供，如果你想避免秘密後續造成的疑慮，那下次當朋友正準備脫口來出：我跟你說個秘密…時，不如勇敢地拒絕吧！寧願少聽個秘密，也不要讓自己深陷更多問題，因此節外生枝。

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